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现存的书法瑰宝中，有一些是书法家在病中或是心情极差的状态下写成的，如王羲之《夜来腹痛帖》、王献之《鸭头丸帖》、颜真卿《祭侄文稿》、张旭《肚痛帖》等，还有一件书法，比它们更加“重口味”，却字字美不胜收，堪比《兰亭序》，被台北故宫珍藏多年，它就是蔡襄的《脚气帖》。

蔡襄

蔡襄，字君谟，北宋大中祥符五年（1012年）生于仙游县（今福建莆田），他启蒙很早，少负才名，年仅19岁中进士，为官十几年不仅两袖清风，于诗文书画乃至茶学上都是翘楚。尤其是书法，深得宋仁宗、宋英宗喜爱，称之为“国朝第一”。

蔡襄《澄心堂帖》

《脚气帖》是蔡襄所写的一件行书尺牍，创作时间已不可考，约在1060年前后。释文为：“仆自四月以来，辄得脚气发肿，入秋乃减，所以不辞北行，然于湖山佳致未忘耳。三衢蒙书，无便，不时还答，惭惕惭惕。此月四日交印，望日当行，襄又上”。

《脚气帖》

全帖共7行、58个字。此帖名为“脚气帖”，但专家推测此处的“脚气”可能并非现在所说的因真菌感染导致的皮肤病，而是类似于关节炎，所以才会有脚浮肿的症状。书中内容是说因“脚气病”影响了行程，但兴致没有因此减弱。

通篇以行书写就，苏轼认为：“独蔡君谟天资既高，积学深至，心手相应，变态无穷，遂为本朝第一。然行书最胜，小楷次之，草书又次之……”即是说蔡襄虽然书法高妙，但最拿手的还是行书。他以颜真卿、张旭、怀素为师，字中满是唐人法度。

《脚气帖》行笔从容，多顺势或敛锋入纸，铺锋、遣毫、使转极为流畅圆润，用笔内擫，从“气”“徐”等字中可以看出；结字较为宽绰，受“颜体”影响明显。与蔡襄其他作品相比，《脚气帖》更加浑厚饱满，圆笔处理更多，阳刚之气稍弱，行中带草，潇洒之韵更足。

沈括认为，蔡襄书法的独特之处在于：“以散笔作草书，谓之散草，或曰飞草，其法皆生于飞白，自成一家。存张旭、怀素之古韵，有风云变幻之势，又纵逸而富古意。”笔画的飞白处理，不仅得张、怀二人风采，又显得个性十足。如“行”“耳”等字的竖画进行了夸张拉长处理，墨色枯润变化明显、虚实结合，洒脱而又古雅。

蔡襄受颜真卿影响最大，但他把颜真卿书法的阳刚浑厚之气以自己的书卷气进行了弱化，使得自己的书法结字、笔法上有“颜体”痕迹，但在韵味上妍丽温雅。正如米芾称赞的那样：“蔡襄书如少年女子，体态妖娆，多饰名花”；黄庭坚也称赞：“君谟书如蔡琰《胡笳十八拍》，虽清气顿挫，时有闺房态度”而之所以“顿挫”，得之于学颜真卿。

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