小学生一日作息时间样表

(供家长参考，具体要根据学生实际情况设计）

   时间                    学习生活安排

6：20—6：30           起床预备（铃声《起床歌》）

6：30—6：40           穿衣、洗脸、刷牙、喝水

6：40—7：10           早餐

7：10—7：20           上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）

7：20—10：40          上午课堂学习

10：40—11：40          洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍

11：40—12：10          洗手、午餐

12：10—12：40          休息、自由活动

12：40—13：20          画画、练琴、兴趣

13：20—14：00          洗手、水果、喝水

14：00—14：20          上学前准备（穿鞋、检查书包课本等）

14：20—15：40          下午课堂学习

15：40—16：20          完成当天家庭作业

16：20—17：00          休息、自由活动

17：00—17：30          练琴

17：30—18：00          洗手、晚餐

18：00—19：10          看电视、游戏、散步、水果

19：10—19：30          洗脸、刷牙、洗澡（脚）

19：30—20：20          讲故事、看图书、背古诗词《三字经》等

20：20—20：30         全天学习完成情况评价：优、良、一般、差

20:30                    熄灯，睡觉。

备注：1、以上为星期一至星期五作息时间表。

      2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。