雪堂箴言

元丰四年，也就是苏轼来到黄州的第二年，他为了生计，申请了一块黄州城外不远处荒废的营地，将其开垦出来，用来种庄稼自足。这块地就是“东坡”，也是从这时候开始，苏轼自称为“东坡居士”。

苏轼在东坡的坡顶上，亲自建了三间草房，从那里俯视，能看见坡下的茅亭。次年又在茅亭前面修建了有名的雪堂。

这雪堂是在二月的大雪中竣工的，苏轼亲自给墙漆了漆，在上面画了雪中寒林好水上渔翁，并在雪堂的墙门上写了32个字，供自己昼夜观看，也向亲友警示：

出舆入辇，蹶痿之机。

洞房清宫，寒热之媒。

皓齿蛾眉，伐性之斧。

甘脆肥浓，腐肠之药。

用今天的话解释一下就是：

出入乘车坐轿，就给了腿脚疲软、瘫痪可乘之机；住在幽深的房子和清凉的宫殿，就会容易身患伤寒、暑热的病症；迷恋明眸皓齿的美女佳丽，则会耗散精神，透支性命；贪图甜腻重口的美食，就容易侵腐肠胃，损害健康。

总结一下苏轼的养生哲学，其实就是“别让自己太舒服”。这跟孟子说的“生于忧患，死于安乐”其实都是一个道理。