途中跑教学设计

高一模块   64中   指导老师：王峰飞

一、指导思想：

在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学理念，依据《体育与健康课程标准》中水平四目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究的意识，培养学生掌握科学锻炼身体的方法，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

途中跑是以手臂快速摆动和前脚掌蹬地，小腿积极向上折叠，并向前抬大腿伸小腿迈出，它对腿部力量的要求较高，同进也要求四肢具有良好的协调性。

三、学生分析：

本节课的教学对象为初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合提高学生体质的效果。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便学生能初步学会跑步的方法。

四、学习目标：

1、运动参与：学生能积极主动参与途中跑的学习，不断进取，超越自我。

2、运动技能：通过学习了解途中跑的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，65%的同学能形成正确的途中跑姿势。

3、身体健康：通过练习使学生能够提高快速奔跑的能力，随着运动负荷的增加，达到锻炼身体的效果。

4、社会适应：通过相互合作学习，共同探索锻炼，培养学生的团队意识和良好的体育锻炼习惯。

五、学习重点、难点：

重点：呼吸节奏的控制

难点：手臂的摆动 和下肢的蹬摆[来源:学科网ZXXK]

六、教学方法与手段：

1、教学方法：讲解法、分解教学练习法、递进练习法。

2、通过 学生自我体会和相互观察评价，能做出正确的途中跑的动作。

七、教学效果预计

使学生在练习中体验锻炼的乐趣、作用与价值。预计本堂课的练习密度约为45－55%，练习强度中等偏上。平均心率120－135次∕分。

八、场地器材

长50米跑道4条。

年级：高一年级    64中   指导老师：王峰飞