教 学内 容

1.站立式起跑

2.游戏:迎面拍背接力

教 学

目 标

1.认知目标: 能初步掌握站立式起跑动作要领,感受预备,鸣枪过程的动作连贯形式，做到动作规范、准确、优美。

2:技能目标:通过学习使得90%的学生能掌握站立式起跑的动作要领.发展学生的速度等整体身体素质.

3.情感目标:通过比赛使学生能够体会到团结的重要性,培养集体荣誉感,养成终身体育的习惯.

教学重,难点

1.       重点:当听到”预备”时,如何控制自身的协调,保持重心平稳,并做出正确的起跑姿势

2.       难点:体会和控制听到”预备”使重心的转移

课的部分

教学内容

教师引导

学生主动

组织形式及目标

时间

强度

准备部分

一.课堂常规:

1体育委员整队。

2.师生问好。   

3.宣布课的内容和目标要求。.

4.检查服装，安排见习生，检查是否带有金属硬。

5..进行安全教育。

1.准备好上课器材

2.督促学生集合

3.向学生问好

宣布本节课的内容和目标要求

4.安全教育和安排见习生

1.体育委员和老师做好体育器材的交接

2.按要求在指定位置整队

3.向老师问好

4.身体有不适的及时向老师说明

队形:四列横队

目标:

快 静 齐

注意力集中

服从命令听口令

2分钟

小

二.热身活动:

游戏:桃花桃花朵朵开

游戏规则:

1.        老师带领同学们跑成一个圆圈,老师跑到中间来,同学们围着圆圈跑

2.         

师:春天到,桃花开

生:桃花桃花几朵开

师:5朵开

生:就五个人抱在一起

几朵就是几个人抱在一起

3.没有完成任务的五个下蹲.

1.讲解游戏规则

2.跑成一个圆圈

3.监督学生完成游戏

4.坐到奖罚分明

5.注意安全

1.集中注意,认真听讲

2.明白游戏的做法

3.遵循游戏规则勇于接受惩罚

4.服从命令,听口令

5.按要求集体活动

6.注意安全

队形:

跑成一个圆圈

要求:

注意观察

集中注意力,辨别数字

4

中

三.徒手操

1.头部运动

2.扩胸运动

3.体侧运动

4.腹背运动

5.弓步压腿

6.侧压腿

1.组织学生严格按要求完成

2.口令引导

3.监督学生动作是否到位

4.带头示范

1.积极主动参与其中

2集中精力听口令

3.动作到位优美

4.使每个关节都能活动到，预防在活动中受伤

队形:圆形

目标:在行进间完成,动作到位形体优美

4分钟

中

基

本

部

分

1.站立式起跑：

动作要领：

    两腿前后分开，有力脚在前，膝盖弯曲，重心放在前腿上，两臂前后放体侧，有力脚的异侧臂在前，上体稍前倾。

1.教师：

起跑的姿势有哪些？我们平时开运动会的时候我们用什么姿势来起跑？

2.生：

找几个学生来示范

3.引出本节课的学习内容--站立式起跑

4..讲解动作的要领，带领学生做3遍

5..组织学生学习

（预备，鸣哨）.教师巡视检查

7.找学生示范（好差各一）

8.练习3遍

1.积极思考问题，回答问题

2.积极模仿，勇于表现自己

3..认真听讲，掌握基本的动作要领

4.按要求进行练习

5.面对错误及时改正

6.注意安全

7.关注重难点

队形：圆形（讲解）

目标：积极思考

      勇于模仿

      大胆尝试

队形：试炼时

目标：

   练习时集中精力，注意安全，做到练一次，进步一次

8分钟

小

二：实践知识

1.将学生分成四组（按1-4报数），然后报一的第一组，一次分为四组。站在起跑线上，练习2-3组

2.请两名同学示范（好差各一）

3.再练1-2组

4.口令：预备，鸣哨

1.引学生到起跑线上去

2引导学生积极主动勇当第一

3使学生能够认识到动作只有练习才能熟练

4选择展示的学生要有代表性

1.积极参与勇于表现

2.勇于展示自己

3.多练习多模仿正规的动作

4.善于发现好的动作和自己的错误，并能改正

队形：四路纵队

目标：服从老师安排

每组四人，跑完后绕两边回来

认真听讲，改正错误

10分钟

中

三：游戏比赛

1.迎面拍背接力

2.方法：

将学生分成四组，第一组同学听口令用站立式起跑，跑到标志物后折返回来，第二组同学在起跑线上准备，第一组回来后轻拍第二组后背，第二组开跑，剩下一次类推

3.惩罚：最后一名罚5个下蹲

1.教师讲解游戏规则

2.组织学生进行练习

3.做到公正公平

4.使学生养成拼搏，积极表现的习惯

5.监督学生完成

6.严格执行奖惩制度

7.做好安全措施

1.集中注意力，认真听讲

.2.积极拼搏，勇争第一

3.培养学生的集体荣誉感

4.勇于面对失败

5.注意安全

队形：四路纵队

目标：

寻找最快的起跑的方式，

探索起跑的重要性，服从命令听指挥

7分钟

强

结束部分

一，放松活动：

小鸟飞，在老师的引导下像小鸟一样飞翔，从而使身体放松

1.老师引导学生进行练习

2.用轻柔的声音带领同学们舒缓的动作

3.将德育加入其中

1.闭上眼睛在老师的引导下，运动和放松

2.充分放松身体，融入到情景中去

队形：四路横队

目标：

自然放松

闭上眼睛

服从命令

二、课后小结

1、学生小结

小结本节课学到什么

教师小结：本节课同学们都表现的很好，小结本节课

三、回收器材

清点器材，放回原处

四：下课。

1.请学生小结（今天学到了什么？）

2.小结本课学到的内容

3.小结表扬

1.清点器材

1.积极主动勇敢回答问题

2.认真听讲，仔细回顾

1.主动将器材放回指定位置

1.老师再见

队形：四列横队

目标：静、齐、放松

2分钟

小

场

地

器

材

田径场一个

布置操场：

画起跑线和起跑号：4个号和1条起跑线

1.

2.

3.

4.

起跑线

预        强度

计

效            0     28  40

                        （T）

果        练习密度：45%-55%

课后反思：