刷牙三字经总结了牙医们提倡BASS的刷牙法。具体视频可以在网上有大量视频可以搜索。

   “牙之初，白且坚，苟不刷变黑软，至成年，牙周炎；刷牙制，三三三，适牙膏，涂匀先，斜入龈，水平颤，离龈向，转一转，水平刷，咬合面，每颗牙，七八遍，刷好牙，功占半，好牙医，半年检，无牙病，老不变。”业内反应这是一篇很好的概括BASS刷牙法的小文，但是对于大多数麻麻来说，晦涩难懂。这里就解释一下这个老少皆宜的刷牙方法:

     牙齿刚长出来的时候，是白白亮亮有坚硬的，如果不好好说，就容易生蛀牙，变得黑色或者黄褐色的缺损，并且表面是软软的，可以用锐器挖掉。等到成年以后，牙结石也会沉积，导致牙龈炎和牙周炎，会伴有刷牙出血，这时候就要去洗牙和刮治了，不要迷信某些牙膏的神奇疗效，没有任何一款牙膏可以刷掉牙周炎的病因——牙结石。刷牙的原则是三岁开始自己参与刷牙，每天三次，每次三分钟，适量的牙膏涂抹到牙刷上，对于婴幼儿，仅仅在牙刷上抹薄薄一层即可，不要超量。成人也不要太多，以泡沫不溢出口角为宜。均匀的涂抹在牙齿上，牙刷与牙齿表面呈45°，斜向入龈，轻轻加压，不要压痛为宜，水平震动2毫米，不要太大，否则容易形成牙齿颈部的缺损，使刷毛尖端刚刚能够弹出牙龈内的软垢，然后，远离牙龈的方向转动抚刷，上牙往下，下牙往上，使刷毛弹出牙缝内的积存物。水平拉锯方法来回刷牙齿的嚼面。每个动作至少重复七八次，刷好牙的预防作用，要远远大于看医生的作用，再找一个水平较高的正规医师或者一样，您的牙齿大都可以终老不掉啦。