从雅鲁藏布大峡谷 酒店直接一路回拉萨，全程600公里左右。

明天几乎就是全程返回拉萨！

开始还打算上午继续看点什么，

现在看，需要6-7个小时左右的路程，

还是早点到拉萨，需要给亲友带点手伴的！

 

2024-3-29 周五  下午 19:07  拉萨 吾思藏酒店

 

早上起床，酒店吃早饭然后9点准时出发，

从大峡谷酒店直接经林芝，拉林高速返回拉萨，

中途在巴河镇吃午饭，米拉山附近 服务区休息一下，

下午4点半到达拉萨吾思藏酒店。

 

适当休息，3个人打车去当地特产仓储店，

各自买了300多元的奶制品。

 

返回酒店，然后找一家吃晚饭的地方，

离开拉萨最后一餐！明天早上8:45 来车接机！

喜马拉雅大峡谷酒店是一家西藏的高端连锁酒店，

在主要景点景区内，可以说是当地景区内条件最好的了。

正面对这雅鲁藏布江，和索松村隔江斜望。

不过自己昨晚并未睡好，嘴干的不行，嘴唇一直疼，

晚上2点多醒来，然后很难入睡，，

折腾一阵，才又睡下，因此今天的精神状态一般。

 

一天开车到拉萨，7个半小时，也够人受的。

出门就不可能轻松，就来回这2-3天，

感觉林芝路边的桃花开了很多，已经成势，

但我们也该离开了，达到了出行的目的。

但高反无处不在！返回的路上，

只要进入垭口就有感觉，到拉萨依然有感觉。

 

1、大昭寺附近的 美央仓 藏餐  女老板：央吉美朵

2、牦牛牛排


3、马茶


4、



5、

大众点评 找到一家藏餐餐厅--美央仓藏餐，

是大昭寺附近的一个2楼，很有特色。

268的团餐，有手抓羊肉  牦牛肉排锅，烤香菇，加一壶藏马茶，

后来为了品尝一下酥油茶，38元叫了一壶。

这是一个藏族女孩开的店，  女孩叫  央吉美朵，

是个有气质，身材不错的女孩！也有过内地闯荡的经历

有点为了传播藏族文化的味道，

但生意看来不好，客人不多，

但每来一个客人都用心招待，敬献哈达，表演节目，

小伙子服务生也是很用心做事！

 

和藏族女老板进行了交流，并给适当建议，

为此聊了一段时间，也加了微信，并合影，

也算尽自己的一点心意吧。

 

步行回来，到网红桥准备拍夜色下的布宫，

结果还是没有最佳，那就回酒店，早点休息！

从进藏到现在，太干燥，也很难适应高反！

来回拉萨已经流了2次鼻血，嗓子，嘴唇、鼻子，都干燥的非常难受，

明天赶紧逃离西藏吧！

  

昨晚的睡眠还算不错，打开空调、加湿器、制氧机，

没敢洗澡，但中途醒来依然那觉得太干燥。

早餐到酒店吃，比其他地方要好些吧，

由于第一程飞机没有餐食，

就在酒店拿了点面包和鸡蛋。

 

8:45，旅行社安排的车来送机，

结果车上有同样航班的另外团友3人，6个人挤一个车去机场。

她们就是报3000左右团费的小团游客。

吃住和我们几乎是相同的。

 

到机场办理登记手续比较顺利，拿到3个紧急过道，

然金艳她俩能靠窗口看看雪山。

从拉萨到绵阳的航班属于廉价航空，没有餐食，

于是自己吃零食和自己带的，也算有吃的。

 

在绵阳重新登记，转为南航，

幸运的又拿到3个紧急过道座位，很舒适，也准时起飞，

不过安检很严，手提行李还要称重量，

好在有同伴，分着拿一下也就过关，

可是金艳过安检时检查太严，各个部位的都检查一遍，

造成她很不适应，这就是小机场的特点吧。

 

飞机准时到达深圳，协助她们俩各自安全找到车，

金艳坐地铁绕道光明，善菊滴滴车回番禺，

我坐地铁回家最快！

 

西藏之旅到此就算结束，平安回到深圳！

感觉很不容易，回来跟曲伟两口聊了一下西藏的感受，

真实的说性价比不是很高，但是去过也就不再惦记！

西藏，我来过！

2024-3-31 周日 上午 10:18  家中

 

昨晚好好洗个澡，已经全身擦洗了，但还是觉得就跟掉了一层皮一样，

没想到一夜沉睡，早上8点多才醒，

比出发前睡眠要好很多，看来出去到高原还是很疲劳的。

 

深圳的天气和拉萨简直两个世界，

一个4000米的高原，一个就是海平面，

一个是严寒下雪，一个是30度左右潮湿，

在西藏的一切反应，到这里全部消失，

只是一天的飞行时间，变化明显，

身体各个部分都体现的非常明显！

身体的疲倦，精神的洗礼，都是西藏执行的组成部分，

高原不仅仅代表着高反，还有那独特的生存环境及信仰，

也不代表着就是去看风景，

另一方面是通过努力，追求自己的目标，付出及回报。

 

 昏睡一下午，起来后还是觉得疲倦，

甚至觉得眼睛都是肿的，高原真的不能轻视，

带给身心的洗礼和考验，

这种经历的意义可能也在于此，

对周边很多是的认知可能也会有变化，

身体的感知或许比较明显，心里的感知呢？

 

西藏，距离天空最近的地方，

也是个充满神秘色彩的地方，

一直想去体验一下，

这次还是选择最舒适的方式，也尽力降低了难度，

但还是感受到了难度，没想到回来会有这样的结果，

平安回来真的很关键，但毕竟是去过了，

所有的神奇，都是自己经历才会知道的！

 

晚上开始没胃口，

睡醒都7点了，后来吃了3个包子，

又吃去走了一圈，感觉好些，

终于可以自在的呼吸，不再有其他反应。

回来喝了陈橘泡的水，也做了腰部理疗，生活回归正常，

深圳的天气转为夏季的节奏，穿着短裤还一直冒汗，

昨天还在寒冷的拉萨街头，

就像两个世界，但这就是真实的存在。

2024-4-21 晚  23:48整理于家中

全部完