据《现代汉语词典》的解释，“稳”是指稳固、平衡，有一种物理状态叫做“稳定平衡”，是指处于平衡状态的物体，受到微小的外力作用后平衡状态改变，外力除去之后，仍能恢复原来的平衡状态，如不倒翁的状态。“健”是指强健，理想的状态是强健而没有缺陷---健全。《易》曰：天行健，君子以自强不息。“稳健”一词的涵义有两种：一是稳而有力；二是稳重，不轻举妄动。

《中庸》曰“君子之道，譬如行远必自迩，譬如登高必自卑”。“行远自迩”，意为千里之行，始于足下，也用来比喻由浅入深，逐步提高。必得稳健，方能行远。