今天，再读《谈谈教师的健康和充实的精神生活问题》，深有感触。

      年仅45岁的阿娜斯塔西亚—格里戈里耶夫娜提出提出退休，原因是她觉得在这个教师工作中得不到满足，它没有给自己带来任何的乐趣，学校工作不是她所喜爱的事业。的确，从事教育事业的老师们，心脏和神经易出毛病，心脏衰竭——正是这方面的疾病，不知不觉地袭击着教师，不仅限制我们的创造性劳动，而且常常使我们完全停止工作，不得不提前“退休”。老师们多么需要健康！

      我们的工作是用心脏和神经的工作，每时每刻都在消耗大量的精神力量，那么，怎样保护心脏和神经呢？文中特此建议：（1）、善于掌握自己，克制自己，不允许一些消极的现象萌芽，如：忧郁“夸大孩子的毛病”，极力的渲染儿童的“不正常”行为等，力求不使自己过于激动，不加剧激动，尽量使情绪缓和下来。（2）、具有幽默感。善于无恶意地、怀着好心的嘲笑反面的东西，用笑话支持、鼓励正面的东西，是一名好老师的重要特征。只有这样，最紧张的、有时候能够引起很长时间气愤的局面就可以得到缓和。（3）、正确的休息。（4）、和自然界的长时间接触。

      我觉得，除此之外，还应该促使自己做到以下几点：

     （1）、保持良好的心态。我们既然选择了教师这个职业，就注定着繁忙、清苦，就要勇于面对。我们改变不了昨天，就改变当下；改变不了现实，就改变自己！烦恼都是自找的，以一颗平常心、简单的心去面对自己的职业、面对我们的孩子们，你会觉得太阳每天都是新的。（2）、每天微笑面对。微笑能够让他人更喜欢我们，能使你觉得周围的人、事、物都是美好的。面对我们的工作，微笑生活；面对我们的孩子们，不吝啬自己的微笑。每天起床，问问自己：今天你微笑了吗？今天你开心吗？（3）、对学生的角色重新定位。学生，不仅仅是学习者，在新的时代，新的环境下，他们的角色也发生了变化：学生，首先是人。我们应该和他们之间建立一种平等、和谐、融洽的合作伙伴关系。学生，其次是孩子。要尊重学生的认知现状，选择适合孩子认知水平的教学方式，用平等的姿态和学生对话、交流，用我们的爱心、耐心帮扶学生进步，呵护学生成长。学生，最后才是学习者。要导学生学习文化知识的同时，要不断充实自己，教给学生做人的道理，培养其优秀的品质。

       在教育教学中，我们要改变心态，阳光、自信地生活，因材施教，成为孩子们良师益友，热爱本职工作，静助一个个含苞待放的花骨朵开出艳丽的花来！