（一）心理健康教育背景

中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

（二）学校课程建设基本理念

中学教育的目的要为学生将来就业谋生做准备；要为学生成为公民做准备；要为他们一生的幸福做准备。中学教育的这种内在规定性，决定了中学教育应该进行广而博的知识教育、通而达的能力教育、综而合的素质教育，以使未来的社会成员不管从事何种职业，都是一个身心和谐发展的、人格健全完美的、心智自由解放的、尽享人生幸福的人。博雅教育正是实现这种教育目标和理想的有效途径。我们提出了培育一六六中学学生博雅特质的核心是以着眼学生健康、自主、全面而有个性的发展为本。

着眼学生发展为本，需要秉承教育本真。学校的教育应该发展成符合认知规律和成长规律，为学生一生幸福服务的教育。这就要求我们努力创造条件，根据不同学生的特点，帮助他们在自己最有可能、最感兴趣、最有潜质的发展区域寻求突破，尽力使我们的教育“各因其材、各尽其才”。因而，我们提出了一六六中学学生博雅特质的“六种素养”，即健康素养、公民素养、文学素养、艺术素养、科学素养和媒介素养。

着眼学生发展为本，需要构筑教育生态。如果说，自然界生态影响的是人的生存环境，那么教育生态影响的则是人本身的发展！构筑教育生态，就是要将影响学生发展的诸多要素建立起良性的互动关系；就是要拓展教育空间，创设开放的、没有围墙的生态学校；就是要通过构建不同学科间的教学关系，不同阶段教育的有效衔接，以丰富、延长教育的生态链，进而实现教育生态的稳定、持续发展。 

综上所述，我们从开展中学生心理健康教育形式的角度提出校本课程的开发与建设。以“活动”为突破口，强调生动活泼的形式，强调活动中学生的强烈心理体验。用“适合学生发展的课程”来吸引学生，促进学生有引导的自由发展；建设开放的生态课堂，以兴趣激励学生，以理趣启发学生，以情趣打动学生，以知识丰富学生，以能力提升学生；研究符合中学生心理发展特点的心理健康教育的校本课程，以提高心理健康教育的效果。

基于我校的博雅教育理念——为学生一生的幸福服务，并以积极心理学作为理论指导，以学生发展为中心，遵循学生心理成长规律，引进国内外青少年心理健康教育的最新成果，通过校本课程的建设，形成一六六中学独具特色的心理健康教育体系，使受教育学生优化心理品质，提升心理能力，培养阳光心态，成长为一个身心和谐发展的、人格健全完美的、心智自由解放的、能尽享人生幸福的人。

具体来说为：1.提高学生的心理适应能力。确立正确的自我评价标准，用发展与全面的眼光看待自己。学习积极应对新环境或困境的方法。能够在未来复杂多变、竞争激烈的社会环境中获得更充分的生存与发展的条件，成为社会所需要的合格人才。2.提高学生的成就能力。培养和激发内在的正向动机，能够为自己的学习或人生目标制定详细的计划，获得不断努力、最终要取得成功的力量。3.提高学生的心智能力。能够较好地觉察自我、他人、环境及两两之间的关系，具有调节自我情绪与行为的能力。4.提高学生的人际交往能力。学会人际交往中的倾听与表达，具备一定的人际沟通与协调能力，能与他人建立良好的人际关系。

为达成上述目标，需对学生进行八个方面的心理健康教育。

（一）个性发展教育

包括了解自己，认识自己，接纳自我，发展自己，形成健康的自我概念，自我目标恰当，学会表达情绪，善于调控情绪，保持良好心境，增强挫折承受能力，锻炼意志品质。

（二）学习心理教育

包括了解自己的学习特点，激发学习动机，培养学习习惯，提高学习兴趣，掌握学习方法，讲究学习策略，明确学习目标，调整考试心态，克服学习困难，优化学习环境。增强学习效能，培养创新精神，在学习过程中能体验到满足感和成就感。

（三）健康情感教育

包括培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境，了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高级情感，学会并掌握制怒的方法，培养幽默感等。

（四）人际适应教育

包括形成学生的博爱意识与行为，教会学生正确地待人接物、为人处世，使学生打扮得体、举止文雅，学习各种社交技能。

（五）生活适应教育

包括培养良好的生活习惯，提高自理能力，适应学校环境，增强生活适应；乐与他人交往，掌握沟通技巧，协调人际关系，培养合作意识，克服交往障碍；培养顽强的意志，以积极的心态面对生活压力，正确对待挫折。

（六）积极心理教育

包括正视现实、正确对待现实，认识挫折的双重性，增强学生的自制力，提供多种情境，提高学生的社会适应能力，树立积极的人生态度，乐观向上，不断进取。

（七）青春期心理教育

包括正确认识自己的生理发育及由此引起的心理反应，接纳身心变化，体验成长的快乐，掌握生理、性心理的基本知识，端正性别角色意识，与异性建立正常的交往关系。

（八）升学与择业心理教育

包括升学考试前后的心理教育，升学与职业选择指导，职业心理准备教育。

（一）环境分析

1.成立校本课程开发公关小组，成立校本课程开发工作室。

2.理论学习，收集资料：学习教育部及省市关于中小学生心理健康教育的相关文件，查阅各种中学生心理健康教育的读本、教材及心理健康教育活动设计方案等。 

3.课程目标设置：根据外部需要及学校内部实际，确定课程设置的目标，编写制定校本内容大纲及目录，编写确定校本编写体例。

（二）课程组织 

在校本课程编写阶段，组织相关人员集中编写校本教材，邀请心理健康教育领域的专家对校本教材进行初步审稿。

1.课程模型及特点

在总结了几十年来心理学领域以及相关领域的科研成果的基础之上，根据中学生现在和未来所面临的任务和目标，分析其背后的核心心理能力和素质，首先将学生分成自己和他人两部分,其心理和素质又分为指向内部的和指向外部的，于是总结出四个纬度的研究方向，即：面向内部的自我、面向外部的自我、面向内部的他人和面向外部的他们。

以此四个纬度分析，又把学生的核心心理能力和素质归纳为四种综合心理能力：心智能力、适应能力、人际能力和成就能力。

2.课程设计

心理能力的培养不是一朝一夕就能完成的，而是符合螺旋式上升的规律。因此，课程体系将围绕上述四类心理能力，在初一到高三六个年级中循环设计，根据学生心理发展的特点，设计不同的教学内容与活动，使其得到逐步的培养和提升。

（三）课程实施

1.课程的时间安排 

校本必修课程：每学期安排16课时，全学年共32课时。（初高三每学期安排8课时，全学年共16课时。）

2.教学方法 

根据心理健康教育课程的呈现方式，有如下教学方法：

（1）角色扮演。让学生在某种情境下，扮演各种不同的角色，使学生获得情感体验，影响他们的态度和价值观，从而增强他们解决问题的能力。

（2）模拟。学生在老师的帮助下，在某种模拟的情境下，解决某些实际问题，从而培养学生综合解决问题的能力。 

（3）小组调查。为了了解学生某些方面心理状态和看法，让学生分成不同的小组，通过各种不同的调查方法，获得第一手资料的教学方法。 

（4）讲座。包括演说、谈话或其他形式的口头表达方式。

（5）讨论。 对事先布置的题目或有关学习材料提出问题或做出回答。这是师生、生生之间的双向对话过程。 

（6）视听。这是利用现代教育技术向学生提供视听材料的一种教学方法。它形象生动、感染力强，易于学生理解和记忆。

3.课程实验和推广 

本校本课程大致按照先开发后实验推广的形式进行课程的实验和推广，主要按三个步骤进行：

一是组织科研力量公关，编写活动用书及辅导用书。 

二是试点实验。每个年级选择某些班级作为实验班级，积累好相关的实验素材，作为进行课程评价的基础。 

三是在实施课程评价的基础上，修订校本课程教材并推广到学校的所有班级。

课程评价既包括学生学业的评价，又包括课程本身的评价。下面从两个方面明确本课程评价的方法。 

（一）学生学业的评价 

作为活动课程中学生学业的评价，我们建议采用定性分析为主，定量分析为辅的评价方式，采取形成性评价和终结性评价相结合的评价方式。 

1.前期和后期测试对比看学生变化 

一是就学生整体心理健康水平，对比实验班级在开展校本课程活动前后变化情况，通过问卷调查测试，分析变化数据，分析学生心理素质和心理健康程度变化。

二是对比实验课程的班级和普通班级的测试情况，分析评定开展心理健康教育活动对学生的影响和变化。 

2.观察记录学生活动表现，定性分析

考虑到心理辅导活动课主要以学生的分享、感受、体验为主，对知识的掌握要求不高，计划评价方式主要为学生的日常行为表现、参与活动的积极性及整个辅导过程后的提高水平，具体措施如下：（详见下表）