摘要：采用文献资料和问卷调查等方法，对灞桥区职业教育中心学生，每天一小时校园体育锻炼现状进行调查和分析，提出了目前中学生参加体育锻炼活动存在的问题和建议。

关键词：中学生  体育锻炼  现状  影响因素  建议

1．前言

目前中学生学习压力与日俱增，课外活动时间难以保证，部分学生一味追求文化课成绩从而忽视体育锻炼，没有一个健身意识的形成，而中学阶段是青少年学生系统接受体育教育的基础阶段，也是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。学校体育不仅对学生在校期间的生活发生重要影响，而且对学生步入社会后的家庭生活、余暇生活产生重大影响。

2．研究对象和方法

2.1  研究对象

调查对象为我校高一年级、高二年级、高三年级学生，共发出问卷50份，回收有效问卷50份，有效回收率100%。

2.2  研究方法

通过网络和电脑检索、查阅国内外期刊和著作等相关文献，对当前中学生体育锻炼行为的研究概况有所了解并进行分析。依据问卷设计要求，设计了调查问卷。

运用常规数据统计方法进行分类统计、处理和分析。

3． 调查结果与分析

3．1 学生体育锻炼态度调查分析

表1    每天一小时校园体育锻炼态度调查表

序号                                          总比例/%          男生比例/%       女生比例%   

1       非常喜欢课外体育锻炼          23%                18.5%                  9.5%

2       喜欢课外体育锻炼                 64.4%             79.2%                  63.7%

3       不喜欢课外体育锻炼              11.3%              1.1%                    21.2%

4       特别不喜欢                             1.3%               2.3%                    5.6%

从（表1）可以看到学生生非常喜欢课外体育锻炼的人数占调查总数的23%,有64.4%的学生喜欢课外体育锻炼,不喜欢课外体育锻炼的人数占11.3%,特别不喜欢占1.3%。这一数据比较真实地反映了现实情况，表明学生生课外体育锻炼态度总体上是积极的。

从性别的角度分析，非常喜欢课外体育锻炼的女生占女生总人数的9.5%,喜欢的占63.7%,而不喜欢课外体育锻炼和特别不喜欢课外体育锻炼的女生分别占21.2%和5.6%,说明男生比女生有更加积极的课外体育锻炼态度。

3．2 参加体育锻炼项目调查分

                                表3   男、女生参加课外体育锻炼项目

   序号           男               占男生的%            女                       占女的%                             

   1            篮  球               71.1%               羽毛球                    65.3%

   2            足  球               53.2%               乒乓球                    58.5%

   3           乒乓球              51.3%                篮球                       30.1%

   4            慢跑                 39.8%               慢跑                       28.3%

   5            其他                 12.4%               其他                       18.5%

调查发现(表3)，男、女生所参加的课外体育锻炼项目是不相同的。男生最经常参加的运动项目是篮球，占男生参加锻炼人数的71.1%,其次是足球(53.2%)、乒乓球(51.3%)、慢跑(39.8%)和其他 (12.4%)；女生喜爱的项目相对较少，最喜爱的锻炼项目是羽毛球(65.3% )、乒乓球(58.5%)、篮球( 50.6%)、慢跑 (28.3%)和其他(18.5%)。

男生以运动量比较大、对抗性较强的球类运动为主。女生则选择轻巧灵活、对抗性较弱的项目进行锻炼。因此学校可以根据大学生的运动喜好改进体育课程设置，并积极开展各种相关的课外体育活动，来满足学生的需求，进一步促使其积极投入到体育锻炼中来。

3．3 体育锻炼时间与频率调查分析

                              表4  学生每周参加体育锻炼的时间

                              表5  学生每周参加体育锻炼的频率

从表4、表5、中可以看出，女生锻炼时间与次数明显少于男生，说明女生课外锻炼不够积极、运动量不够，这不足以引起身体机能的变化。要使她们更好地参与体育运动，尚需进一步采取有力措施，男、女生中还有部分同学每次锻炼时间在30分钟以下，女生中还有少数同学从不锻炼，这与《中学生体育锻炼合格标准》中规定的要求不符，没有达到体育人口的人数还不少。这就要求体育老师、学校体育管理部门激发他们体育的兴趣，为他们提供一定的体育设施，对他们多进行一些体育文化知识方面的教育，逐渐培养他们自觉锻炼身体的意识与习惯。

4．  结论与建议

4.1 结论

1. 我市学生约有70%对加课余体育锻炼感兴趣，其中，男生兴趣度高于女生，男生人数大部分选择对抗性较强的体育项目，女生则多选择轻巧灵活的项目。

2．体育锻炼以成为相当一部分学生课余生活方式之一，学业繁重，场地、器材缺乏和科学训练方法的指导等因素，是当今我校学生参加体育锻炼的主要制约因素。

4．2建议

1. 学校和教育部门应加大体育经费的投入，扩大体育场地和增加体育器材实施，充分发挥现有体育设施的作用，体育馆设施要面向学生开放，并延长开放时间，以吸引更多的学生加入到课外体育活动。

2. 目前中学体育教学模式，尤其是新课改实施以后增设选修课，其内容既要广泛，使学生有较大的可选性，有较强的实用性，教学运用还要突出学生的个体性。这样不仅能使学生的兴趣爱好得到满足，而且能培养学生较熟练地掌握1—2项体育运动的技能既其科学锻炼方法，以利于终身体育习惯的形成。

3.加大体育课教学中的理论课内容比例，向学生讲授体育与保健、体育与心里健康等方面的理论知识，使学生能认识到体育锻炼与增进健康的重要关系。

参考文献

［1］ 刘景黎．高校大学生体育锻炼现状调查与研究［J］．辽宁教育研究，2007（7）

［2］ 丁冬升.等.大学生体育锻炼状况研究［J］. 福建体育科技，2004（2）

［3］ 张救生   安庆市中学生课外体育锻炼调查与分析  ［J］. 安庆师范教育学报，1999（8）