乒乓球社团活动方案

一、指导思想： 

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

二、训练目标： 

1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。 

2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。 

3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。 

4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。 

三、训练任务： 

1、熟悉乒乓球球性。 

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 

4、参加乒乓球比赛。 

四、训练时间： 周二、周四下午大课间

五、训练地点： 乒乓球台 

六、具体训练内容：

乒乓球训练内容简安排表