初冬的季节，天气变化无常，很容易让人换上风寒型感冒：以恶寒重，发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，吐稀白痰及舌苔薄白等为特点。如果是轻度风寒感冒，我给大家介绍一些简单易行的方法便可治愈或缓解。

刮痧疗法

取生姜、葱白各10克，切碎和匀，布包，蘸热酒后刮擦前额及太阳穴，然后刮背部脊柱两侧，也可配刮肘窝、腘窝，可促使感冒早愈。

艾灸疗法

风寒型感冒，点燃艾条，分别对准肺俞穴和大椎穴，距之2厘米处熏灸，以患者感觉舒适的温热感为度，灸5~10分钟，每日2次，可起到祛风散寒的作用。

熏洗疗法

取荆芥、防风、独活、羌活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，煎汤熏洗头面部，先熏后洗，每日2次。  

按摩疗法

选风池、大椎、太阳等穴，将两手拇指指腹放在两侧风池穴处，由轻渐重按摩1~2分钟；然后食指、中指、无名指和小指并拢，从大椎穴处分别向风池穴处摩擦10~20遍，以局部发热为度；最后按摩两侧太阳穴。可加速感冒痊愈。