我和妈妈刚刚购物回来，大包小包堆满了家里的每一个角落。其实，妈妈买的菜并不多，只有几根萝卜、一棵白菜，但是，我买的零食太多了，有四五包‘呀，土豆！’、还有可比克、旺旺雪饼、魔幻面、彩虹糖、巧克力......

我放下大包小包，便从大袋子里抱出棒棒糖和可比克，打开电视，撕开可比克的包装袋，“咔擦咔擦”地大吃。啊，可比克真是又脆又香，上面的调味料咸咸的，正合我的口味。电视里刚好播放可比克的广告，听着形象代言人不断地说着可比克多么美味、多么好吃，我越吃越香，很快解决了一大包。趁着嘴里的可比克的香味还没跑掉，我剪开棒棒糖的包装袋，美美地舔了起来。“咯嘣咯嘣！”我咬了起来。好甜哪！不一会儿，我又抱来了曲奇饼、魔幻面，坐在沙发上继续大吃。

“吃饭啦——”妈妈在厨房里叫。“千寻，快来吃饭！”我恋恋不舍地关上电视，抱着我的零食来到餐桌边。我咬一口脆脆肠，喝一口大米粥；吸一点旺旺碎冰冰，吃一口鸡蛋......爸爸皱了皱眉头：“吃零食不好，会影响人体健康的，先放下零食！”我不情愿地把零食放回去，闷闷不乐地继续吃饭。我连半碗米饭都没有喝完，便觉得肚子很胀。“我吃饱了。”我擦了擦嘴和手，去书房读书了。

第二天早晨，我一起床就觉得很饿，便吃掉了一包魔幻面。没想到，吃饭时，我居然撑得一口也吃不下去！我留下剩的满满的米饭碗，下楼去玩了。

过了一个星期，爸爸神秘地从背后拿出一个东西：“瞧，这是称重机，可以称出人的体重！千寻，我看看你有多少千克？”我站在体重秤上，指针慢吞吞地走着，指向二十二公斤。我和爸爸一惊：“原来二十四公斤的我，怎么忽然少了两公斤？”爸爸四处找原因，最后找到了罪魁祸首——零食。原来，大量吃零食会让人食欲大减，慢慢消瘦，还可能患上厌食症！

“以后，我再也不吃零食了！我把这些零食扔掉吧！”我恍然大悟。

“零食是可以吃的，但是不能吃的太多，每天吃一包零食并不影响身体健康。”妈妈和颜悦色地说。

“嗯！”我点点头，在家规加上了第二十五条——“每天只能吃一包零食。”