教学内容

24式太极拳

重点：手的路线和动作的方向

难点：手和脚的配合

教学目标

1：学生能掌握太极拳的动作路线，体验运动乐趣

2:80%以上的学生连贯完成动作，并能很好地掌握动作结构

3：通过学习，磨练学生的坚强意志，弘扬民族精神

顺序

课的内容

组织教法与要求

次数

时间

强度

开始部分（ 3 分钟   ）

准备部分

（ 5 分钟 ）

一，            集合整队，体委报告上课人数，师生问好，考勤。

二，            宣布本次课主要内容

三，            检查整理服装

四，  安排见习生

五，  队列队形练习

六，      基本的准备活动：热身活动，

游戏：兔子舞

游戏的方法：

在音乐的伴奏下学生们围成一个圆形跳兔子舞，左脚向左边点两次，右脚向右边点两次，后双脚向前蹦一次再向后蹦一次最后再向前蹦三次。如此反复。

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

          o

四列横队集合，要求集合整队要快速，安静，整齐。准备活动充分。

教学要求：1注意观察，认真模仿

          2认真练习，活动充分

1

1

3

5

小

小

基本部分（ 27 分钟  ）

复习24式全部太极拳

组织形式：

一、组织

1、学生成四列横队体操队形进行练习

二、教法和步骤

1，          教师讲解动作路线和要求

2，          学生跟随教师进行分解动作学习

3，          学生分小组按要求进行练习

4，          教师纠正错误动作并反复强调动作要领

5，          挑出好的小组进行示范

6，          集体练习，语言激励学生

教学要求；

动作协调一致，准确有力

动作干净利落，打出气势

9

9

小

体育游戏：齐心协力

游戏方法：将学生分成四组，每组派二名参赛运动员面对面用身体将一足球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，回来后换下两个学生，以此类推，先完的先赢，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。 

一，            学练法与步骤

1，  认真理解游戏方法

2，  学生自己做游戏

游戏规则：

不得投机取巧，到达终点才能往回返。

要求：

注意安全

9

中

结束部分（  5  分钟 ）

一，放松及课后评价

二，学生围成一个大圈，在舒缓的音乐伴奏《隐形的翅膀》下教师带领学生进行放松

三，小结讲评

本节课教与学的情况

四，师生再见

教学要求，充分放松，体验本课学习中的收获和感受。

5

小

场地器材

操场

足球4个

负荷

1：密度；30%

2；平均心率125-130次每分

课后记录

学生能把太极拳连起来了，对于学习太极拳有了激情

课后作业

复习本次课所学内容