小学生体育课上的准备活动

作为一名体育教师，我们一般都比较重视体育课中的准备活动，因为认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中，由于学生对准备活动的认识不足，加上有的学生思想活跃，好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。

从专业角度讲在从事比较剧烈运动之前都需要做一些准备活动，目的就是使人在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态。运动生理学理论上讲准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。

小学体育课中也需要如此，虽然孩子们在体育课中的运动强度不会特别的大，但为了防止运动损伤和增加课的效果，就一定要让他们明确准备活动的重要性与必要性，在此基础上作为教师的我们还要尽量注意：要保持准备活动内容要丰富多彩。一套基本体操，一个游戏长期使用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习这样使学生才能感到新颖有趣，才能在提高神经系统兴奋性的同时激发学生的运动欲望。 同时，准备活动要具有小学特点。准备活动不只是做个游戏，做几节基本操。

在以后的工作中，我将坚持不懈努力，及时总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，以促进学生的健康，增强体质，让他们快乐地成长

              第十六期顶岗支教馆陶分队

                                                             魏僧寨实验小学薛冰睿