“一分一操场”和“不要输在起跑线上”等说法，不能说完全错误、没有一点道理，但这样的话常用来制造焦虑，我就不得不反驳一下这样的说法。

陕西不是人口大省，近些年参加高考的人数每年30万左右，这么多人参与的考试，每一个分数对应的人数从低到高呈正态分布，即人们常说的枣核形。

对于那些有望考上大学的考生来说，如果他的成绩处在“一分一操场”的位置，说明他比录取分数线高不了多少，也就是只能上一个很普通的大学。

我第一次在比较正式的场合谈到“一分一操场”这个说法，是在我所任教的班级上课的时候，在给学生们讲了高考成绩分布的大致情况后，我说：老想着“一分一操场”，只能说明你自愿平庸，你为什么不通过努力使自己处在“一分”只有几十个人甚至几个人的位置？焦虑只能使成绩更差，要想有好成绩，只能静下心来好好学习，不要自己吓自己。

成绩好不好在一定程度上不是由我们决定的，而是由我们的竞争伙伴决定的，我们左右不了他们，我们只能做好自己。但行善事，莫问前程，这样想，心态会好很多，学习效率也会高很多。

我是不是也在制造焦虑？不是，我是在鼓励我的学生们要努力奋斗，要高标准严要求，但在努力奋斗的时候不要急燥，心态要好。

有不少人不是被竞争对手打败了，而是被自己打败了。学生如此，成年人何尝不是如此！

学习的时候，重点没有放在对所学知识的理解和应用上，而是放在计较考试成绩的一分两分上，这样做不利于学习。

弄清楚丢分的原因，在下一次考试的时候保证不再犯这样的或类似的错误，才是需要我们做好的事。

成绩是由实力决定的，焦虑会消耗自己的实力。

心态很重要，要积极向上，但不要焦虑，更不要被他人制造的焦虑所干扰。

还有一点，拚了命才挤进去的那个圈子真的是适合于自己的圈子吗？

人，有必要整天那么累吗？

不是不努力，每一个人都应该努力学习和工作，在努力的同时也要正确认识自己，不要使自己太累。