为了丰富和变化球队的防守体系，最近，我们增加了1211区域紧逼防守战术。在训练221之前，曾经想过练1211，也许是缺乏对这套战术的理解和认知，也不是很清楚如何去训练这个东东，从而缺乏它对的信心和勇气。于是，在有限的训练时间的束缚下，也就放弃和错过了。
       在决定使用131之后，感觉可以把1211和131结合起来使用，这种感觉可能来自于已经稍显成熟的篮球防守理念，在成熟的4321防守体系的支撑下，感觉可以做出这个东西。经过几次训练课的练习，对1211从训练和效果上来看，都有了很多理性的认识和理解，也对它充满了更多的期待。
       在决定训练这套战术之前，我查阅了大量的相关文献资料，有录像、有书籍，有文章，也向朋友询问了很多相关的问题。经过一段时间的准备，在有了一些感觉后，就开始了分级的训练工作。这套战术可以从以下几个层面进行分级训练。
      第一级：个人全场对持球人的一对一的防守。在训练个人全场防守脚步的基础上，提高个人全场一对一的防守能力。这其中有些关键的技术环节。如合理的步法、合理的上肢动作、堵中放边的原则、碰撞点的选择、控制理念、空间位置，及最后的封投-卡位-篮板球。 由于场地的限制、训练人多，反击的环节取消了。但是，在后面的三对三、四对四及日常的所有训练中，都有反击的具体要求。在个人训练环节，可以把运球反击快攻，一传、突破后传球—跟进结合起来训练，从而，在这个环节上增加个人反击的意识和能力。
      第二级：后场二对二的紧逼防守。在后场进行二对二的全场防守，增加一个发球人。这级中，需要注意几种能力和意识的培养。其一是一对一防接球的能力，位置的选择、手部的动作，强接区和弱接区的认识。一旦接到球后，则要及时的调整位置，贯彻第一级的所有要求。而另一名防守人则要在球进场的刹那，从强防守尽快调整到协防位置。这是一个瞬间的过程，也是非常关键的时间节点。一旦错过，而被对手抓住，则后患无穷。其二是对二人掩护的防守，此刻，坚决贯彻见挡就换的原则，并要提高身体对抗，抢位置，增加掩护的难度。在这个级中，个人能力的基础上的二人相互配合尤为关键。
       在熟练掌握二对二全场防守的基础上，增加夹击。此时，需要进攻方的密切配合，主要提高夹击的意识，准确的夹击动作技术，夹击的时机，及夹击后的轮转部位。
       第三级：三对二的防守。在二对二防守的基础上，增加一名防守人。这个级别中，主要还是提高夹击的意识、轮转的意识、位置的选择等。三名队员要分工明确、责任到位。一名主防人、一名夹击人、一名中区控制人。三人各司其职、各尽其责。在球转移后，每一名队员的名字、位置、任务则就瞬间发生了变化。从控制人变成了主防人、从主防人变成了夹击人、从夹击人变成了控制人。这是一个非常非常关键的过程，这种变化的意识、能力的培养需要一个艰苦的训练过程、思考过程、养成过程。需要耐心、需要沟通、需要平静、需要理解。这个级别是1211整过训练过程中最为基础、最为关键的环节，起到承上启下的作用。
       第四级：四对三的防守。在中场增加一名控制人，其主要有四项任务，一是控制对方的长传球、反跑球。二是帮助前方队友限制持球人的推进速度， 三是限制对方在中圈区域的接应球，四是在中边线区域的夹击。基础落位在和球的垂直线和中线的交点上，但是需要根据中圈附近落位人的位置进行有针对性的调整，一旦球进场，则要及时根据球的动态、接应人的动态进行有针对性的调整。从四对三可以尽快的过渡到四对四。在这个中间区域，有三种接应情况需要清晰。一是前面队员的斜插接应，二是弱侧后面队员的上提插中接应，三是后面的队员，或前面的队员移动到强侧边线区域接应。及运球人从中路的突破。此人心中必须要有这些点，一旦出现那些情况，则需要针对性的位置调整，及明确的防守要求。他的眼睛不仅要有区、有人、而且要时刻注意端线发球人的发球企图，做好抢断传球球的准备。
       第五级：五对五。第五人上场了，他的落位就有点飘忽了。看似固定，实则飘忽不定。他是防守的最后一道屏障，他从后面可以总览全局，能够清楚的看到其他九个人及球的情况。以此，是否可以称他为大内总管呢？他需要阅读比赛的能力、奔跑补位的能力，指挥调度全队的能力。这么多年的打球，我最喜欢搭档的就是隔壁老王了，他最为精通此道，要不是死吃不长肉，以他的球商，可能这个小地方就容不下他了。写到这里，我突然对这个位置防守人有了更多的感觉。
        五和四的位置是否需要根据后场进攻人的位置移动而进行有针对性的调整呢？一旦前面压迫的到位，后场队员必定会后撤接应，此时，五的位置要根据前场情况进行及时的调整，一方面考虑的是压迫，一方面考虑的是控制。一旦五上提，则，四要考虑后撤，也许前压，形成局部的人盯人了。一旦位置发生了变化，五和四一定要及时的交流沟通，为安全做好保障。这也许是此防守战术最为精华的部分。但是，也许是最为难达到的高度吧。
      第六级：前面的五级都是静态的从后场发球开始，当第五级稍显成熟后，则要进行到第六级，即动态的1211了。在此级中，主防方先进攻，即进行半场的进攻。要求打一个固定的进攻战术配合。从而也提高进攻战术演练。一旦球打进，或者对方的后场球，则立即落成1211防守阵型，原先的防守方变成进攻方，展开全场的攻防了。（可以设置成：无论是那种死球，则都改变球权，进攻变防守，防守变进攻，这样能够最大限度的提升转换机会。）
       这个级别主要是通过不断的球权转换来提高全队从进攻变成防守的意识，提升及时布防的意识，提升到位的能力。这转换布防的意识、能力需要千百次的练习来提高，不可能一蹴而就，信手拈来，一说就有的。是需要从泛华、到分化、到自动化的过程的。无论是球员还是教练员都需要有这个过程的心理准备。需要理解这个过程中出现的所有问题。要有针对性的去解决问题，抱怨、责骂不能解决任何问题，甚至会起到反作用呢。
       第七级：练习赛。当前面六级顺利完成后，则需要在实战中去发现问题，从而去解决问题，也进一步提升这套防守战术的质量了。也只有进攻实战的检验，经过多次比赛的洗礼，它才会俞先成熟和完善。在实战中提升防守质量，在实战中提升防守信心、在实战中发现问题、在实战中寻求变化，在实战中解决问题。
       任何一套战术都需要科学、合理的训练，得当的训练方法也许可以少走弯路、能够事半功倍吧。但任何训练都需要一个时间的过程，队员理解一个东西也需要过程，教练员教东西的过程也需要过程。在方法得当的前提下，需要的就是理解、耐心、爱心、平常心了。敏感的人是寻求发现问题、从而解决问题，任何粗暴、粗鲁的行为、语言都显得的苍白无力。
       当能够理解过程这个词的含义的时候，人就会平静下来。
       随着训练的深入，也许会有更多新的发现和体会。