加载中…协防的要点及训练方案
(2015-04-08 10:51:19)
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在协防战术的运用中，要考虑一下几点：
1、协防的重点对象。对方谁是需要重点的协防，当他持球瞬间，全队必须提高警惕，各个位置及时到位，行动一致，思想统一。如对湖人的科比、骑士的詹姆斯、雷霆的威少、北京的马布里、辽宁的哈德森等等。
2、对方队员攻击的特点。根据对方队员习惯的攻击特点，而采取不同的协防程度。如果对方习惯持球突破，且突破能力强，则要加强协防的力度，如对詹姆斯、科比的防守；如果对方习惯突破后的分球，如隆多，则可以考虑协防的距离和空间，一旦他分球，能够在最短的时间移动到自己的防守位置。而如果对方某位球员持球攻击能力弱，则可以及时调整协防距离，减小协防。如快船小乔丹在高位持球时，则不需要协防。因为他没有在在高位持球攻击的能力和习惯。
3、对对手战术的研读。要及时掌握对手的战术，清晰对手执行战术时的主要攻击时段。当对手开始发动对篮筐的攻击时，要及时加强协防的力度。在对方开始战术走位时，一般都是以拉开空间、形成错位等为主，如马刺和老鹰队，此时，可以适当放宽协防的距离，这个时间段一般是进攻的前10秒左右。一旦他们开始攻击篮筐时，则要及时调整防守的距离，加强协防保护。尤其时在进攻的最后几秒时间，当对手采取孤注一掷的攻击时，全队要保持高度的协防。
4、在对方执行特定攻击战术时，全队要加强协防的力度。如辽宁队在执行韩德君低位强攻战术时，大多数情况下，他会采取直接强攻。那么全队在其持球攻击时，可以适当提高协防力度。新疆的布莱切，当他在进攻时间不多的情况下，多数情况会采取自己攻击，那么此时全队都要加强协防保护。
5、本队持球防守队员的个人防守能力。当对方持球时，全队要及时估算双方的实力，根据双方的差距调整协防的力度。如在今年总决赛中，当刘志轩防守李根时，要加强协防，如果是贺天举防守他，则可以适当的减少协防。而不是一味的采取固有的协防程度。
6、进攻最后时刻持球队员的攻击能力及特点。在一次进攻的最后时刻，如进攻时间还剩4秒以下，对方往往会采取孤注一掷的攻击，或运球急停跳投、或突破上篮等。此时全队必须加强对持球防守队员的协防保护，及对篮下的保护，及时调整防守的距离，一旦对方突破，则能够在最短的时间形成夹击或补防等。
协防的一般训练方法。
1、二人的协防训练：当进攻2持球时，防守1要处于协防的位置。当2传球给1时，当球在飞行时，防守1要及时移动到对持球人1的防守位置，防守2要向斜侧方滑动，移动到协防位置。在对方传球出手的瞬间就要移动，而不能等到对方接到球再移动。注意移动的时机和距离。在二人的训练中，先通过这种静止状态下的传球来调整移动的距离，培养协防的意识。
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在进攻方采取突破及突破分球时的协防意识培养。当在静止状态下训练几次后，则要采取运动状态下的协防训练。当进攻方在突破时，要及时移动到位，形成协防。
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2、三人的协防训练，步骤和二人协防训练一样，开始是在进攻队员静止站位传球的情况下，防守队员随着球的转移，移动到协防位置上。然后再在对方突分的移动进攻状态下进行协防训练。
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3、四人协防训练和三人一样，尽量让防守队员处在外线，可以增加横切和纵切。在进攻队员横切和纵切时，所有防守队员要及时调整协防位置和距离。在强弱侧转换中，及时调整防守空间。
4、五人的协防训练。此时在四人协防训练的要求上，加上内线的卡位要球的协防。
5、实战模拟协防训练。当五人协防训练多次后，可以进行实战的模拟协防训练，有针对性的进行战术模拟，从而提高协防的针对性，提高协防的质量。
训练注意事项：
1、清晰强弱侧的概念。在训练中，不断提醒强弱侧，在进攻队员从强侧移动到弱侧，或由弱侧移动到强侧时，要及时的调整防守位置，牢记强弱侧的协防调整。
2、时刻关注球的发展。在防守中，要时刻留意球的动态，随着球的移动，而不断的调整协防位置。
3、防守对象的移动。随着防守对象的移动不断调整防守位置，大的原则是，其距离球越近，则防守越近；其距离球越远，则防守距离越远。
4、培养对进攻时间的感觉。要培养对进攻时间的感觉，在防守时，能够感知对方进攻所剩的时间，从而改变协防的力度。
5、牢记：协防是需要付出代价的。在协防的时候，有可能会漏掉自己的防守人，从而让自己的对手获得进攻机会。但是，从球队整体上来看，如果能够控制住主要的进攻点，则是利大于弊。因此，不能计较个人的得失，要以全队防守为主。无论是教练、还是个人，或队友，都要有全队防守的大局观。
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