全场紧逼防守的几个原则_阮永福工大

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全场紧逼防守的几个原则

(2015-01-11 21:27:50)

在球队进行全场紧逼防守训练时，需要向队员灌输以下几个重要的原则，熟练掌握这些原则后，能够起到事半功倍的训练效果。
1、堵中放边的原则
在对持球队员的防守中，要采取堵中放边的防守方法，把对手向一边逼。采取攻击步防守，加上手的压迫，逼迫对手不能轻易变向运球。尽量把对手逼向边线。以便后面同伴实施的协防、夹击等。

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2、平行线原则
这是对无球防守队员的要求，即在对无球队员的防守中，要保持和球的平行线，当你的防守对象还置于球的后面时，你必须尽快退回到最少和球保持平行线位置，以便进行协防、补防等。如2，当他的对手在球后时，他要随着球的前进，及时后退，帮助协防和补防。
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3、控制原则
在防守的时候，不要轻易扑抢对手，不要轻易掏抢对手的球，不要轻易失去防守位置。以控制为主，在延缓对手推进的基础上，打乱对方的战术布置，消耗对方的进攻时间。
前国家队主教练尤纳斯曾说过：紧逼的目的不是为了从对手手中抢到球，而是延误对方的进攻时间。
这些控制包括：对防守位置的控制、对球移动路线的控制、对犯规的控制等。

4、轮转补位的原则
一旦对手突破了防线，那么后面的防守队员必须要进行及时的轮转补位，如果对手从防守的右侧突破了防线，则进行逆时针轮转，如果对手从防守方的左侧突破了防线，则进行顺时针轮转补位。

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5、大声沟通原则
在防守的时候，必须相互沟通、及时交流、相互提醒，打球不仅仅是用肢体，更重要的是用语言进行及时的、有效的沟通。在全场紧逼防守中，语言的及时沟通显得攸关重要。

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