“养生保健歌”系列之六：

 

                                开心歌

 

树老怕经风，人老怕生气，古今多少人，因气丧身躯，为了春常在，常哼开心曲。

一要讲淡泊，小视名利权，得失相联结，祸兮福所倚，含笑谈人生，胸中荡春意。

二要会超脱，闲事少参与，离位少谋政，勿再争高低，甘当局外人，鲜花铺满地。

三要多宽容，胸怀若天地，得忍且忍让，能过便过去，记恩不记怨，惊雷化春雨。

四要心知足，莫要多攀比，机遇不相同，自然有差异，常念众先烈，怨怒自平息。

五要勤活动，且忌孤闷寂，花鸟琴棋画，尽情寻乐趣，少忆伤感事，多听鹊报喜。

儿孙常嬉戏，乐在心窝里，极目万山青，放眼千水绿，风调乌云散，夕阳更艳丽。

 

                                 制怒歌

 

  制怒二字古今谈，它是人间一大难。人人都想心情好，气愤恼怒常出现。摆脱怒字这个害，要靠理智心胸宽。先要找出怒本源，再查危害和心酸。弄清利害关系后，自我觉醒是关键。想方设法去努力，寻找自怒好经验。有的来源于傲气，自觉资本高人前。老年易怒是病态，心脑发胀气血满。无论属于哪方面，全靠自我去消散。年老也要多学习，大体大局照顾前。修身修心靠养性，心底无私天地宽。洞察之力作基础，运用实力作靠山。矛盾本属自然有，处理得当自求全。冷静对待先制怒，化解矛盾方全面。请君多用座右铭，制怒二字贴眼前。