美在健康

     “美丽怀工”， 除了“美在实干、美在人才、美在和谐、美在文化” 以外，我认为，还应该“美在健康”。这是因为，身心健康很重要，只有努力使“怀工人” 的每一位员工都能做到身心健康，这样，才能更好地实现“美丽怀工”其它一系列“美”的目标。

    首先，心态要健康。就是要有个平和的心态，宽阔的胸怀，阳光灿烂的笑脸，做到不急躁、不浮躁、不忧心忡忡、不自寻烦恼、不鸡肚心肠、不侥幸嫉妒，不自负固执，不傲慢多凝、不盲从偏执、宠辱不惊等，努力搞好人际关系，切实做到互谅互让、团结友爱，大事讲原则，小事讲风格。要知道，一个人心灵一高尚，心理就平衡，；心里一平衡，生理就稳定；生理一稳定，病理就不会发生。所以说，药疗不如食疗，食疗不如心疗，有好心情，才能有好的身体。总之，要“心灵美”，才能“行为美”， 尽而保证身体健康。

      其次，生活情趣要健康。就是要超凡脱俗，拒绝庸俗，脱离低级趣味，追求健康向上的生活情趣，使自己的一言一行、一举一动都能中规中矩，没有不良的爱好，如抽烟、凶酒、赌博、敖夜、挑食等，使自己的生活情趣随吋保持健康状态，都能脱离低级趣味，体现出一个人的品德高尚来，努力使自己成为一个高尚的人，而不是庸俗无耐的人，只要一个人脱离低级趣味，那么，对身体僆康就更有保证了。

    三是，习惯要健康。就是要养成一个良好的工作、学习、生活习惯，如，要勤俭节约不浪费，不抽烟、少喝酒，不在危害他人健康的公共场所抽烟，不乱扔果皮、瓜皮，不随地吐痰、不高声宣哗，饭前便好要洗手，饭前喝汤，饭后洗手，只吃八分饱，早上要吃好，中午要饱、晚上要吃少，少打牌，不敖夜，生活有规律，注重养生之道等习惯，努力改变和消除一切不良陋习，做到明是非，知荣耻。

    最后，身体要健康。要注重饮食，讲究养生之道，掌握保健知识，不偏食、不贪食、管住嘴，少盐多醋，多吃水果和蔬菜，不能大鱼大肉，更不能暴饮暴食，防止“病人口入”；要注重日常的身体锻练，爱惜自己的身体健康。远离一切有损自己身体健康的行为。要“没病防病，有病早治”，要知道，“身体是革命的本钱”，身体健康最重要。不要等到有病了，身体不行了，才意思到身体健康的重要，才后悔自己平时不注重爱惜自己的身体，悔之晚也。

    笔者希望，做为“怀工人” 都应努力使自己心态健康、生活情趣健康、习惯健康、身体健康，只有身心健康了，这样，才能通过“实干” 的路径，使“美丽怀工” 真正“美丽” 起来。