欢欢喜喜过个年

   春节是中华民族最隆重\最热闹\最国有喜庆的传统佳节,人们在这期间阖家团聚,走亲访友,互拜新年,叙情\聚餐,情意浓浓.笔者在此诚挚的祝愿普天下的中华儿女们阖家春节快乐,平安健康\幸福顺意的同时,提个醒:希望春节期间,吃喝玩乐要科学\适当\适度,要注重保护好身体,切实防止吃垮身体\喝出毛病\玩出问题来,真做到"欢欢喜喜过年".

    一是要吃得科学,要注意荤素之间的合理搭配,要根据自己的身体状况,选择食物,不能吃的要少吃或不吃,切忌大鱼大肉,否则会加重病情或把身体吃出毛病来.如有高血压的患者,就应该控制少吃或不吃油脂重\盐重的食物,如腊肉\香肠\咸鱼等，要多注重水果，疏菜的摄入量。总之，要适当、适度。

    二是要喝得适度，要注意不要贪杯，也不要强行劝酒，只要尽兴，不在于喝多喝少。对于不能喝酒的高血压、痛风、肝病等医师嘱咐不能喝酒的患者，不能喝的就不要喝，最好不要“破例”，俗话说：“不怕一万，就怕万一”，喝出“万一”来就不好了，每年春节都有“喝”出人命来的事例，一定要特别注意才能避免悲剧发生。

    三是要玩得适度，亲人团聚，亲朋好友相聚，免了要玩一玩。如打打牌、搓搓麻将、唱唱歌、跳跳舞等。放松心情，增添节日喜庆气氛和彼此间的感情，其乐融融。但要根据各自的身体状况，在玩得开心的同时，不要危害自己的身体健康。如年老体弱的老年人、有高血压、心脏病患者等，就必须特别注意，不能玩得过度、过于兴奋，不要通宵玩，要保证休息时间，切实防止“玩”出悲剧来。

    最后，我还要借此机会，特别向所有我的粉丝、我的好友、关注我的人和我关注的人、以及普天下的博主们拜年！诚挚地祝愿阖家春节快乐！平安健康！幸福顺意！并真诚希望能一如继往的光临指导！共同努力耕耘好各自网络上的“一亩三分地”，让网络为增进人与人之间的友谊，促社会和谐、进步作出更大贡献！