木兰小时候是在医院里玩大的，因为我母亲是医生。

院长的女儿跟我是一个班的而且住一个楼，所以没事我俩就去医院玩。

最开心的是到注射室去偷葡萄糖注射液，一个掩护说：给我点酒精棉球擦手，一个就拿了葡萄糖就跑、

注射室的护士总是不知道我们为什么突然咯咯咯的笑着跑掉了....。

我们藏有一个小沙轮，也是注射室里拿来的像指甲盖那么大，用它在玻璃瓶上划一圈然后一掰就是个平口。

葡萄糖注射液很甜，在那个时代是个超级战利品  然后医院里能吃的就只有酵母片了…。

小时候就觉得看病很简单，先看有没有炎症，有炎症的就开消炎药，没炎症的各种虚弱症状打葡萄糖，拉肚子打盐水。

葡萄糖超甜是我的记忆，多年后买了一包葡萄糖粉打算代替白糖时，发现怎么还不如白糖甜？我怀疑它不纯。

后来才知道葡萄糖的甜度只有白糖的七八成，也是后来才知道葡萄糖注射液的浓度高的能到50%甚至70％，

这么浓的糖水注射到血管里，人就精神了。要么就是注射点淡盐水，就好了。

其实道理也很简单：葡萄糖是单糖，直接可以在血液里流通被各个器官拿走使用，有速战力。果糖等双糖类需要分解一下，淀粉是多糖分解到单糖更需要时间，是一天糖分的储备慢慢用。

0.9%的盐水，盐只是为了把水平衡成跟血液一样的浓度是个噱头。实际上就是给血液里加水，脱水状态时补水用的。

所以身体不舒服到医院去，医院基本就是给你吊糖水或者盐水。

其后是你的身体功能搬了糖份去工作了，就重新维持了你的正常运转。

盐水还用吊吗？喝白水就行了，盐都不要…出大汗了可以加点盐补充钠。

喝的盐多了，血管的渗透压会把钠排出来，所以白水最好。

不过身体很灵的，盐多了会发信号口渴，让你再喝水来调节。

医院因为不能给你打白水，那也太白不拉擦了，所以加点盐。

就这些东西，这还用去医院？

木兰几十年里没去过医院，全部都是自我疗愈：喝杯浓葡萄糖水（约40%浓度，有时加点柠檬或果醋为了好喝），偶尔再吃两口咸菜。

道理是一样的，而且喝进去的，走的是原本自然吸收的正道，多余的就排掉了…不用那么精确。

木兰夏天太晒时容易头疼，喝一杯葡萄糖水，一般半小时后就好了，百发百中。

糖进入血液的速度和酒差不多…。

偶尔三五年感冒一次，也是喝杯葡萄糖水吃点咸菜再喝点水，然后像小猫一样窝里睡一觉，等待身体恢复正常运转。

西医就是这样：让你忍着难受...打车...去医院...挂号...排队...折腾结局是：

给你打点糖水或盐水...然后你感恩戴德的叩谢医生...下次再来。

西医是个商业模式，有很多把戏，以后有空慢慢说。

小时候就知道想开病假条可以冒充高血压：在量血压时一收腹一提肛血压就上去了...。

最近才知道同样道理反过来可以降血压，30～40mmHg...

木兰血压60-90，没法实验，我也没有血压计。

有兴趣的可以试试：

在量血压时深呼吸，吸入的气压入下腹部，然后屏住就行了....跟唱歌的腹式呼吸一样。

原理：用气息胀满肺横膈膜及腹部造成心脏暂时排出血量减少，血流压力自然就小了。

我想它跟瑜伽呼吸的道理好像很接近，也许练一练血压就正常了。

「因为你炼成一直腹式呼吸，血压不就不高了了么？」...木兰的个人想法。

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我这里的视频要先上传到优酷在能放到博客里，但是海外视频上传，它永远告诉你上传失败。

我下载到手机，放到微信群里。

视频里先测了3次平静时的血压，然后憋气测，然后再测平静时血压…反复比较。

字幕写「本番」...「挑战」的是腹式憋气测的...立刻降30～40mmHg。