如何更深入详尽地与患友分享关于控制子宫肌瘤生长的体会，我考虑了很久，屡次提笔，终未成文。因为所有的内容都太不确定，比如我无法告诉大家每天应该怎么吃，怎么吃需要根据当时的身体情况来确定。我也无法告诉大家应当什么时候去看中医，因为这需要自己感受身体是否正存在问题,有些患友常觉得没症状。

    或许我比较敏感，对身体存在哪些不适，这些不适是否会导致肌瘤生长，心中基本都有体会。一旦感觉不好，就思考如何改善这种状况。我每天根据身体情况考虑吃什么比较适宜，比如觉得腻了，主食就吃窝头，吃煮菜；比如近期如果感觉吃得有点多了，不消化了，就减量，让身体把那点积食消化了再恢复正常量；比如肚子里感觉寒湿了，自然就不想喝白米粥，可能加些小米，以前对食物颜色没什么体会，逐渐就有体会了。

    子宫肌瘤患者对热性、寒性的食物一定要特别注意，详见之前的博文。对滋阴也一定要非常谨慎，子宫肌瘤患者可能本来就阴盛阳虚，如果滋阴不当可能造成寒湿，显然对身体不利。糯米、肉皮冻、银耳可能都属于滋阴的，红薯可能也是，六味地黄丸可能也是。六味地黄丸药性挺大的，切不可自行服用。

    患者不能自行服用中药材，因为药材的性我们实在难以掌握，很可能错误，导致肌瘤生长。

    虚是否就需要用好东西补？虚不是都能受补，脾肾虚的子宫肌瘤患者初次接受中医治疗时常需要清理体内垃圾，也就是未能消化的食物长期积滞所致。脾肾虚表示运化能力差，一定要慎补，因为消化不了，积在体内，反而导致肌瘤生长。

    是否所有慎用的食物都绝对不能吃？不是，偶尔吃很少量也不至于兴风作浪，比如河螃蟹吃半个，羊肉吃两小块不是不可以。

    可根据需要备用盐袋，如果腰冷、腰疼、胃寒可以试用，微波炉加热比较方便，保温时间也较长；可了解些经络方面的知识，主要是用于按揉，了解时间长了，常会有意想不到的收获，可以自己解决一些问题；可准备一套拔罐器，后背不适时拔罐是很好的缓解办法，去寒活血；可准备一个刮痧板，哪儿不适时可尝试刮一刮，没准就解决了；可准备一个按摩棒，手指按揉费劲的可借助按摩棒；可准备些艾条，哪儿寒凉了可以灸一灸试试。肌瘤不只与子宫的状况有关，与全身状况都有关，与经络有关，与越临近的越有关。

    如果说能够与大家分享的，其实关键词就是“感知”，去观察、体会、感受自己的身体，从而逐渐知晓。我们不能多次探腹剔肌瘤，我们也不能长期得到适当的中药调理，子宫肌瘤的控制需要我们自身长期的努力，冥冥之中感觉控制是可以的。

    每一个患友的困惑都非常牵动我，我希望所有的子宫肌瘤患者不受困扰，曾经的坚持不单单是为自己，我希望我的探索能给大家启示。有些患友觉得自己已经很注意了，不明白为何肌瘤还生长，在交流中还是感觉到了可能导致肌瘤生长的因素，我接受所有留言与私信交流，我——只是一个平凡的子宫肌瘤患者！