常态化的口号
 

“RU OK？”活动是由一位叫加文·拉金（Gavin Larkin）的澳洲人，于2009年成立的澳洲非营利性自杀预防机构提出来的。这个机构围绕着口号“RU OK？”（你还好吗？），并倡导人们与他人进行对话。该组织有专门的“RU OK？”标记，该活动日定于每年9月的第二个星期四举行，旨在鼓励大家与情绪不稳定的人保持联系，解决社会孤独，并提高社区凝聚力。至今这项活动得到预防自杀和精神疾病的专家，以及政府部门，企业负责人，教师，大学，学生、社区团体和教会大力配合，在主流社会的知名度相当高，也起到一定的果效。  

根据澳洲政府于2024年发布的国家自杀预防战略草案，澳洲目前的自杀率被认为“高得令人无法接受”，平均每天约有9人因自杀而失去生命。 这意味着每年约有3,285人死于自杀。然而，关于自杀未遂的数据并未在该草案中详细列出。

在维多利亚州，2024年截至11月，共记录了719起自杀事件，其中超过70%为男性。此外，85岁以上男性的自杀率是全国平均水平的三倍以上。 自杀的主要原因涉及多种社会和经济因素，包括住房问题、失业、家庭暴力和经济不安全等。 在老年男性中，孤独、身体健康问题和缺乏社会支持被认为是主要的促成因素。 

加文·拉金（Gavin Larkin）的父亲巴里·拉金（Barry Larkin）于1996年因自杀去世。后来，当加文·拉金（Gavin Larkin）患上抑郁症并担心自己的心理健康时，他在Landmark Worldwide修完了一门课程。从这门课程中，他选择完成一个有关预防自杀的项目来纪念他的父亲，以创建一个全国性的行动日，并且联系那些可能遇到困难的人。创始人加文·拉金（Gavin Larkin）两年后于2011年死于淋巴癌，他15岁的儿子也诊断出患有脑癌，不久也病逝，但他的家人一直在推动这项运动。

澳洲很多著名影视明星和体育明星，社会名流都一直倡导和支持这项社会关爱活动。政府每年也会拨款支援三条24小时的自杀热线和心理咨询热线。疫情期间，这项活动更富有现实意义，拯救无数在疫情中备受挣扎的澳洲居民、海外学生和因为疫情被困在澳洲的人，以及那些因疫情失去经济来源的人。

四步走：问候，聆听，行动，回访