注意品质主要涵盖注意广度、注意稳定性、注意分配和注意转移等几个方面。培养良好的注意品质，一是从强化动机入手。做事动机要明确，对学生来讲，要注意让孩子明白，学习的最终目标和总任务是什么？为何要分年级学习不同难度的知识和科目？为此，要进行必要的理想教育、责任教育，让孩子内化奋斗目标。那些学习缺乏动力的孩子，往往缺乏明确目标，只在乎一时的分数或者成人的表扬，一旦考试失利，就没有了力量源泉。二是从锻炼意志力上做文章。无论学习还是工作，都不会一帆风顺，遇到困难和挫折本来是很自然的事情，许多目标是在坚持中实现的，那些企图不劳而食轻而易举取得成就的幻想，永远是白日梦。所以在给孩子分享自己的成功或者名人的事迹时，不可忽略遭遇的困难和坚决困难的付出，让孩子全面客观了解事情的真相。三是从调动各种注意因素着手。持久的注意力需要注重内观、觉察。如果缺乏新奇和提示，一般少年儿童注意力集中的时间大约在15分钟以内，而通过不断变化颜色、声音频率、启发孩子动手、操作或者做记录等，会让孩子围绕注意事件开展心理活动，效果会更好。四是从科学使用注意上提高效率。我们的注意力和其他心理活动一样，有一个强弱变化的过程，它是动态的。在注意力较好的时候，可以学习新知识、教授那些理解难度相对大一些的知识，注意力差时，引导复习、阅读或者做轻松开心的活动。学校课程设置，一般会考虑学生的精力是否旺盛、注意力是否容易集中。作为老师，在孩子注意力分散或转移时，应该采取活泼有趣的方式加以引导，而不应因此训斥或者给孩子贴上注意力不易集中的标签。

    注意力集中还容易受环境影响，我们做事、孩子学习还应该尽量安排到适合的环境，为他们集中精力、安心做事提供条件。