如今，虽然人们的生活条件好了，但是心理压力也大了。尤其是现在的独生子女比较多，所面临的生活压力大，心理压力也大，从而更容易患心理上的疾病。那么，在患上了心理疾病之后该怎么办呢?下面，我们通过专业的心理咨询师 了解一下。

　　首先，大部分人得知道自己患了心理疾病后的第一个情绪是自卑。其实，患心理疾病并不是一件自己能把握的事情，而是由于成长环境决定的。因此它并不代表一个人是否坚强、是否失去价值。所以，没有必要自卑。

　　其次，第二个反应就是失望，认为自己是不幸的人。其实，据心理咨询师保守估计，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万患有大同小异的心理障碍的患者。所以，也没有必要失望。

　　最主要的是心理疾病也不是不可以治愈的，大部分心理疾病都可以通过治疗，得到缓解和治愈。所以，如果您患了心理障碍疾病不要悲观，也不要失望害怕，而要勇敢面对。冷静的思考之后，要接受自己的“患病”现实，还要自己承担起克服心理病的主要责任;最后，在条件许可的情况下，寻求专业的心理咨询师进行帮助或专业心理治疗。

　　总之，患了心理疾病并不是非常可怕的事情，大家要勇敢面对。在找到合适的心理咨询师后，要尽可能的配合他们对我们的病情进行治疗，而且不要有所隐瞒。如果排斥 心理疏导和治疗，是很难从心理疾病中走出来的。