心理问题也是如此。出现就出现了，我们不可能把它抹杀掉，不可能让它如从未出现过一样。它不像身体疾病，吃过药或动过手术恢复后，我们又如往日一样活蹦乱跳了。其实，即便是身体疾病，也不是我们表面上看到的那样，病痛走了，身体自身还是变化了的，如免疫细胞等，只是我们看不到甚至也感觉不到罢了。

所以，如果出现了心理问题，不要一心急着想把它彻底除去，更不要想着它能像从没出现过一样。它来了，我们要学会的是面对它，与它和平相处，让它陪着我们成长。等到我们变强大了，它就会越来越安静，不再肆意出来影响我们的生活，安静的待着，好似不存在一样。

 每个人都会遇到这样那样的心理问题，并非我们自己是个例。就像感冒了要好好休息，或根据需要去吃药打针一样，遇到心理问题了，就好好面对，不要逃避，也不要极力对抗或否认，让自己休息一下，与家人、朋友倾诉一番，或与专业心理咨询人士交流沟通，都是有助的。