熬夜要学会保护肝脏，熬夜绝对是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心、伤害肝脏、肾脏等内脏器官。如何熬夜不伤身呢？

　　熬夜过程中的注意事项

　　1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

　　讲过了熬夜中的注意事项，下面就来看看怎么能让熬夜不伤身吧！