小三阳巧吃蔬菜，聪明保肝，这是肝病专家给患者的建议，乙肝小三阳的治疗很重要，但是饮食也非常关键，合理的饮食能有效地帮助病情的恢复，因此小三阳患者学会必要的保健常识非常重要，乙肝小三阳应多吃蔬菜水果，饮食清淡，易消化，注意营养的全面的发展，适量的进行锻炼，多注意休息，生活规律，养成良好的生活习惯。

　　小三阳巧吃蔬菜，聪明保肝

　　第一、菠菜：富含叶绿素与多元维生素，可保持机体酸碱平衡、滋阴润燥、舒肝养血、调节肝胆等功能，并在一定程度上还可起到防癌作用，是乙肝小三阳饮食选择佳品。

　　第二、木耳：其属于天然真菌类食物，其富含蛋白质、多糖，有助于益胃养血、滋养肝脏；其含有的硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、晒等微量元素，对肝脏是大有益处的，尤其是含有的微量元素-晒，可 以 增强机体抗肿瘤、防癌等功效；因此说黑白木耳是乙肝患者不错的饮食佳选。

　　第三、豆角：富含的植物凝血素，在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，在增强免疫能力、辅助乙肝治疗上都是很有成效的。西红柿：含有丰富的蛋白质、VC、VB1、VB2、烟酸及胡萝卜素等，具 有 清热解毒、保肝调免、凉血平肝的功效。

　　第四、蘑菇：属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效；其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病。