管住嘴，迈开腿。意思是不贪吃，多运动，这是养生之道，但也是养心之道。管住嘴，就是不乱说，不发怒，不伤人;迈开腿，就是及时撤离，急流勇退，主动舍弃。用佛教词汇说，就是身口意，十善业。

注解：

调伏 ，佛教语言。‘调’是调理的意思，调理身体健康，心态平和清净。‘伏’是降服的意思，降伏住自己的坏习气，日久功深，明了道理后加以修正。

佛教谓调和身口意三业，以制伏诸恶。《维摩经·香积佛品》：“以难化之人，心如猨猴，故以若干种法，制御其心，乃可调伏。”《旧唐书·蜀王愔传：“禽兽调伏，可以驯扰於人；铁石镌鍊，可为方圆之器。”学戒能使我们时时处处防范自己的烦恼,不令身口意造恶业,强大的正念得以培养起来,再深入观照名色法或造业者是谁的真相,每一位受具足戒的比丘都能早证圣果。

十善业包括：一、不杀生，二、不偷盗，三、不邪淫，四、不恶口，五、不两舌，六、不妄语，七、不绮语，八、不贪，九、不嗔，十、不痴。或称十善业道。 海菱