问问身边男士，“你的压力大吗？”几乎每一个人都会告诉“很大”。男性的尊严造就男性的生活压力，然而长期处于巨大的压力当中，人难免会崩溃。适时减压是有道男人制胜的法定。

一、多和家人在一起。多数男人将家庭看成一辈子付出的对象，而很多人在年老最后悔的就是没能和家人呆在一起。无论外面的世界多精彩，那都是个“江湖”，有江湖就有险恶，而家则是平静的港湾，做做家务，谈谈心，和妻子亲热一下，什么压力都抛诸脑后了。

二、多些运动。运动往往要集中精力，没有时间让你他顾。因此，再多压力也可以释放出来，也许，运动过后的活跃思维可以使你“柳暗花明又一村”，一下了将面临的难题都解决呢。

三、多些爱好。为了暂时避开威力的重担，不妨将精力转移到自己的爱好上，比如阅读、书法、音乐、开个博客等。如果平时没什么爱好，不要灰心，那其实更好。那我们在选择和学习爱好时间，都可以让不少困扰你的压力变为“透明“。

四、多帮他人。送人玫瑰，手余馨香。当你能把自己的快乐建立在别人快乐基础上，那么，生活中所谓的压力可能根本就没存在过，因为，当你去帮助人时，你的心中已经没有了自己，哪里还会有你的压力呢？

五、多些尝试。也许，你己经很久没想过自己到底没做过什么而又想做的，动动脑筋，去做哪些未曾做过的东西，无论是惊喜还是沮丧，至少你可以把压力晾到一边。