健康新理念

一、体格健壮不等于健康，健康是全方位的。

身体没有疾病，或没有不舒服，体格健壮是否就是健康呢？洪昭光教授说，不！健康是指躯体、心理的、社会人际适应的和精神道德上的良好和完满状态。一个人，到医院检查，所有化验及B超、CT、心电图一切正常。他是否健康呢？不一定，因为他如果做发亏心事，他贪污了，整天提心吊胆，害怕警察敲门，他已经不健康了。因此，健康素质高的人也一定是思想道德、科学文化素养比较高的人，健康是全方位的。

二、预防是根本出路，生活方式是健康的最重要的决定因素。

世界卫生组织报告，健康有四大决定因素，一是内因，即父母的遗传因素，占15%。二是环境因素，其中社会环境占10%，自然环境占7%，共占17%，即内因外因共占32%。第三是医疗条件，占8%，而个人的生活方式占60%。因此，在我们能够控制的后两种条件中，个人生活方式占68%中的60%，即占九成。由此可见，我们的生活习惯对自身健康的重要性，是健康最重要的决定因素。

新的研究表明：中年注意养生的人，与不注意养生的人相比，老年期65岁以上所花的医疗费仅为后者的1/2至1/3，同时住院次数也大大减少。我国一项“九五”攻关研究表明，1元预防投入可以减少8.59元的医疗费支出。而临床实践表明，又可相应减少近百元终末期的抢救费——更重要是病人少受罪，家人少受累，何乐而不为。