善恶言行能够影响一个人寿命的长短，这是美国密西根大学研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查得出的结论。耶鲁大学和加州大学共同就这方面的问题也跟踪调查了7000位居民，得出的结论与上述结论完全相同。

他们研究的课题都是社会关系如何影响人的寿命，他们发现，一个乐于助人、处处行善、和他人相处融洽的人，预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。相反，心怀恶意、损人利己、和他相处不融洽的人，病死率比正常人高出一点五倍。

为什么善恶会影响寿命呢？从心理角度来看，乐于助人、常常行善的人，可以得到人们对他的友爱和感激之情，从中获得的内心温暖缓解了他日常生活中常存在的焦虑。从免役系统的角度来看，乐于助人、常常行善的人有益于人体的免役系统。在哈佛大学一次实验中，学生们看到一部纪录片，纪录了一位美国妇女终身在加尔各答救助穷人和残疾者的事迹，学生们被的生动事迹感动了，随后对这些学生唾液进行分析，发现他们唾液中的免役球蛋白A的数量比看纪录片前增加了。这位行善的妇女的事迹感动了他们，增强了他们的免役系统。

相反，一个心怀恶意、损人利己、和他人相处不融洽的人，寿命就比较短。一个心脏病常常发作，又对他人怀着敌意的人，其心脏冠脉堵塞的程度就会越大。视邻人为敌的人，往往一触即发，暴跳如雷，这就非常容易使血压升高。甚至酿成任何药物难以治愈的高血压。

所以，一个人要想长寿，首先还是要做好人，要多行善事，不做恶事，惟此才能与周围人群想处融洽，从而使自己终身处于良性心理状态，才能赢得长寿。