相声泰斗马三立不仅是艺术大师，也是幽默大师。他走到哪里，就把幽默带到哪里。幽默如同助康剂、护身符，伴随着他走过89岁生涯。

生活须幽默，幽默益长寿。这己被无数事实所证明。列宁说过：“幽默是一种优美的、健康的食品。”步入老年以后，自身抗体减弱，许多疾病要找上身来。健康情绪充当着第一道安全门的卫士作用。《黄帝内经》说：“精神内伤，身败必亡。”许多的老寿星总结出的心境乐观的好处：调节不良情绪，净化呼吸道，增强肺部功能，消除精神紧张，放松肌肉，减轻思想负担，解除忧虑，乐观面对现实等等。鉴于此，保持健康的情绪显得尤为重要。

保持健康的情绪应该学会幽默。一样的话可以幽默地说，求得双方一笑，化支干戈为玉帛；无谓的争论，退让三分又何妨？免去了不必要的麻烦；一样的事情来个软着陆，学得糊涂一点，吃点小亏算什么？换来的是心情舒畅。家庭生活中，难找公正官和清白官。你若是坚持这样做了，就是用言行给儿孙们树立“两个官”的形象。古谚道：“说说笑笑，能通七窍”；“笑笑精神好，恼恼易病倒”，此方为箴言。幽默须大度，大度则心宽，心宽就气顺，气顺体方健。这是一个良性循环的连锁反应。还是赵朴初老先生说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦――――”安度每一天，我们何不做一个心情舒坦的幽默者呢？