透支健康就是透支生命

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分类: 养生保健 |
现代生活丰富多彩,许多人把晚上睡觉时间推迟到12点以后。唱歌跳舞、看电视、搓麻将、玩扑克,通宵达旦;有些上班族平时生活挺有规律,但是一到双休日和节假日,便毫无节制过起了夜生活来;还有一些知识分子喜欢“开夜车”,如此人为地扰乱人体生物钟,必将导致睡眠不足。研究证明,睡眠不足会造成体内环境失调,对人体免役系统造成无法弥补的破坏,给病魔的侵袭敞开大门。
嗜酒,暴饮暴食等种种不良生活习惯,不仅染病上身,也是处于亚健康状态的人日益增多的重要的原因。长期的亚健康状态,可能发展为某种疾病。
许多东西,你拥有它时往往并不珍惜,而一旦失去了它,就会感到它的珍贵。健康正是如此。长期透支健康,必将付出缩短生命的代价。享受现代生活的人们,请自珍自爱,改变不良的生活习惯和不当的生活方式,让健康作伴,生命之树常青。
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