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    夏末秋初，环境骤变，忽冷忽热，让你的身体无法适应，你的皮肤也是无法适应的，再这样的日子里美白肌肤，当然不能像仲夏一样防晒+补水模式啦，再秋天，麻花女人坊给大家的美白方案是精油+食疗。
　　精油美白皮肤是当下欧美非常盛行的方法，其中美白类精油也正被各大护肤品牌争相添加。能够用于皮肤美白的精油品种相当丰富。但是很多人不试很会选用精油，我们一起来看看选用美白精油的TIPs：

　　PART1、只选对的，不选贵的。有些年轻的女孩本来皮肤状态非常好，也硬要选择玫瑰等昂贵精油，其实象天竺葵这些味道和年轻女孩一样清新自然，同时也是她们非常好的身心合一的美白精油。

　　PART2、选用优质精油。精油从植物的不同部位提取，产油量非常有限，所以本身价格就很昂贵，但是现在市面上的一些精油价格远远低于应有的价格，这是不合理的。

　　PART3、种类简单。由于中国人的面部肤质要比欧洲人薄而易于敏感，所以在脸部不用一次使用多种美白精油，最多两种。

　　PART4、浓度一定要低。很多人有错误的理解：以为美白精油浓度越高，效果越显著。其实不是这样，一般脸部护肤精华中单方精油只有1%浓度，甚至过敏或者高敏状态的皮肤要更低，要降到0.5%甚至更低。对于皮肤美白来说，高浓度就是杀手！

　　能够美白的食物推荐：


　　PART1、促进排毒功能的美白食物：如芹菜、白菜、薏米、绿豆、冬瓜等。


　　PART2、帮助抗氧化的美白食物：芝麻、花生、杏仁等。


　　PART3、补充维生素的美白食物：青椒、番茄、胡萝卜、苹果、柠檬等。


　　PART4、促进荷尔蒙分泌的美白食物：猪肝、五花肉、鱼骨粉等。