新锐歌剧女神LisetteOropesa和你谈谈歌唱“养生”那些事儿

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杂谈 |
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跑步:
描述了她每周的习惯,以及变化,以及为什么自己练习这项运动。发现对她的呼吸很有帮助。
健康习惯:
坚持不懈的力量,无论你做什么,坚持下去。试着找一些你喜欢的,你能经常做的事情。以及一些你可以养成的健康习惯的建议。
斗争:9:10
谈论了健康之旅是什么样的,它有起有落。有时候最难的事情就是坚持下去,对于任何曾经超重的人来说,这都是一场斗争,但是努力工作是有回报的,好处就在那里。
注意事项:13:15
在这一部分,她提到了一些常见的歌手能做的和不做的;食物给人的感觉是什么?它们对声音有什么帮助?找到适合你的,因为每个人都是不同的。
日志:15:57
多年来,她一直坚持写一个简单的饮食/锻炼日记,弄清楚哪些食物和锻炼给了积极的反馈,哪些让她的生活更加艰难。并找出什么样的休息和锻炼计划是最有利于个人。
心态:18:46
作为艺术家,我们的精神状态在我们的生活中扮演着非常重要的角色。我们很容易紧张和不知所措。给自己留出时间和精力去积极思考是非常重要的。相信它有很大的力量,在很多情况下,它真的可以拯救你。
疾病:26:43
不管你喜不喜欢,歌手经常生病。这是对我们经常疯狂和极端的生活方式的自然反应。在这里,、她分享一些治疗疾病的小技巧,什么时候可以唱歌,什么时候有风险。
看到这里有没有觉得歌剧演员真的太自律了!!
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学习的Lisette
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跑步的Lisette
http://imagecdn.yinyuewujie.com/FjDGz9XtwWvtikUZXEY1F67jBeiG.jpg拉伸中的Lisette
http://imagecdn.yinyuewujie.com/FjnyiWWDUGeLrXD9WAytNcwQbUZk.jpg超健康饮食的Lisette