了解每月最佳的丰胸日期

 丰胸年龄上的限制     

 　丰胸也是要分年龄段的，一般来说，在第一次月经来之前乳房的发育就已经开始了。到了16-18岁时，乳房通常已经基本发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。

　　若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效，因此想丰胸的MM可要趁年轻时提早行动。但是，当更年期来临时，就是你跟丰胸机会告别的时候了，因为当停经后卵巢的功能也将停止，将无法再正常分泌女性荷尔蒙，乳房发育的机会也将结束。

 每月最佳的丰胸时期 

　　一般来说，从女性月经来临的第11、12、13天，这三天为丰胸的最佳时期，第18至24天这七天为第二佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

  丰胸美食食谱

为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

在丰胸最佳的这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶，能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。但是最好避免可乐、咖啡。