【羊肉时蔬饼】

月龄：10M+

食材：羊肉末10克、胡萝卜10克、鸡蛋1个、面粉40克、菠菜10克、核桃油适量、黑芝麻酱适量

做法：

1.蛋清蛋黄分离

2.蛋白打发

3.胡萝卜、菠菜焯水切碎

4.蔬菜碎、羊肉末、面粉、蛋黄加入蛋白中搅拌均匀

5.锅中刷油

6.放入面糊煎熟

7.出锅用黑芝麻酱画表情装饰即可

【初哆咪美食档案】

天气转冷了，很多小宝宝流出了小鼻涕，今天就来为大家破解小鼻涕密码。

绝大数妈妈当宝宝打喷嚏流鼻涕都会以为宝宝是感冒了，其实当宝宝流清鼻涕+连续打喷嚏可能是过敏性鼻炎。宝宝呼吸系统尚未发育成熟、鼻毛短、鼻粘膜娇弱、呼吸道短、环境中容易引发过敏的物质也就更容易进入宝宝体内。

源源不断流清水样的鼻涕提示可能是感冒初期。但要注意不要用小纸团或棉球堵住宝宝的鼻孔这样很危险，而且还是去了鼻涕的作用呢

流又稠又厚的白鼻涕是进入到了感冒中期。这个阶段以清淡饮食为主，适当增加饮水量，房间通风换气

黄鼻涕或绿鼻涕可能是病毒性感冒。这个阶段的宝宝已经是坚持了10天左右再坚持几天就要好了，不是疾病的信号，不要恐慌。