藜麦是一款非常营养的主食，它所含氨基酸种类丰富，集齐了人体所需的8种必需氨基酸，它还含有多种矿物元素，含量都不低。

那么这么营养的藜麦，怎么做宝宝才会爱吃呢？

那今天初哆咪就给大家带来一道精彩的藜麦小零食，将营养满满的藜麦搭配香甜的红薯做成曲奇别提多好吃啦，而且还能预防宝宝便秘哦。初哆咪妈妈们赶快动手做起来吧！

初哆咪今日辅食推荐：

初哆咪版本【红薯藜麦曲奇】

月龄：一周岁以上

1. 准备食材：有机三色藜麦20克，红薯200克，配方奶10毫升，鸡蛋1个。

https://p4.itc.cn/images01/20200723/b69e10adc33144de8f2e144bb293f739.jpeg

1. 红薯切块。

http://p0.itc.cn/images01/20200723/322cca68bb3a466d917a23d30ff1a99b.jpeg

3.把切好的红薯块和泡好的藜麦上锅蒸熟。

http://p5.itc.cn/images01/20200723/3f2002526afb48dfbfeccbe2d0a25e82.jpeg

4.红薯压泥后混合藜麦，加入配方奶，嗑入鸡蛋搅拌均匀。

http://p5.itc.cn/images01/20200723/a7a12a7ac0c544118bae869fa8da6724.jpeg

5.装入裱花袋，挤在铺好硅油纸的烤盘中，放入烤箱160度烤20分钟左右。

http://p0.itc.cn/images01/20200723/3853ab620cbb4a0c8252c63202b246c2.jpeg

6.初哆咪版本【红薯藜麦曲奇】，美食完成。

如果你还没把藜麦加到宝宝的餐单中，初哆咪建议你赶紧行动起来吧。

初哆咪今日小贴士：有的妈妈发现，藜麦在浸泡后会“发芽”，第一次接触藜麦的妈妈可不要发懵哟，这可不是“小虫子”！不仅没有问题，反而说明藜麦营养齐全而且活力四射！像圈圈一样的东东其实是藜麦的胚芽，是藜麦营养特别集中的地方！