宝宝开始吃辅食了，宝妈们每天都要纠结该给宝宝做什么辅食呢？今天初哆咪给宝妈们推荐一款营养又美味的辅食【时蔬补铁粥】，超级适合宝宝们吃哦。

【时蔬补铁粥】的主材是彩椒，彩椒还有一个名字，那就是甜椒。彩椒很优秀

彩椒是甜椒的一种，因多色多彩而得其名。它汁多甜脆，富含多种维生素及微量元素。彩椒中的维生素C最为丰富，每100克彩椒就含有104毫克维生素C，可谓VC大咖。补铁好拍档

维生素C在人体内参与众多代谢活动，还可以促进铁元素的吸收。所以富含VC的彩椒与含铁丰富食材搭配，堪称完美组合。比如炒猪肝放些彩椒，或者肉丝炒彩椒都很不错。 那么初哆咪今天要给大家介绍的辅食就是彩椒和鸡肝搭配，保证把鸡肝中的铁元素来个一网打尽哦！初哆咪今日辅食推荐：

初哆咪版本【时蔬补铁粥】

月龄：9M+

做法：

1. 准备食材：有机胚芽米25克，熟鸡肝3克，油麦菜10克，红彩椒10克。

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这款用彩椒做的初哆咪版本【时蔬补铁粥】是不是看着特别诱人呢？宝妈们可以学起来，做给宝宝吃吧。