初哆咪宝妈不能忽视的佝偻病

佝偻病是婴幼儿中一种比较常见的疾病，当宝宝诊断出患有佝偻病的时候，家长都会非常疑惑，小孩明明都有补钙为什么还会患佝偻病？今天初哆咪小编就来谈谈这个佝偻病。

啥是佝偻病？

佝偻病是由多种因素导致的人体钙磷代谢异常、骨化障碍，从而引起的以骨骼病变为主要特征的慢性疾病。佝偻病全称是维生素D缺乏性佝偻病，顾名思义，主要原因是由于维生素D缺乏所导致的。佝偻病在我国属于儿科的四大疾病之一，和缺铁性贫血、肺炎、腹泻并列四大疾病。

我们常认为佝偻病可能是缺钙导致的，初哆咪营养师告诉您，其实主要原因并不是缺钙，而是缺乏维生素D。

佝偻病啥症状？

佝偻病的主要表现为低钙血症、牙齿萌出延迟、骨骼生长障碍、易弯曲、畸形等，患儿可能出现惊厥和抽搐。并且神经、肌肉、造血、免疫等器官功能可能也会受到影响。

怎么预防佝偻病？

补充维生素D和充足的钙摄入是预防佝偻病的最佳方式！初哆咪育儿提醒，足月儿是每天400IU，早产儿每天800IU计量的维生素D。

维生素D也可通过皮肤接收紫外线照射而合成或者从膳食中获得，但不如口服补剂效果直接。

在足够的维生素D补充的基础上，钙摄入也是关键。家长应在辅食餐制作时，注意食材的合理营养搭配，并且每天保障乳类食物的添加，孩子一般就不会缺钙了。

除了乳类和豆类食物，黑芝麻也是含钙丰富的食材，那么今天我们就来用黑芝麻酱和钙铁锌米粉来做一道美味的钙餐吧！

初哆咪今日辅食推荐初哆咪补钙辅食之【黑芝麻山药糕】

月龄：9M+

食材：鸡蛋1个，山药60克，钙铁锌有机米粉适量，黑芝麻酱适量，亚麻籽油适量。

做法：

1.料理机加山药、鸡蛋、黑芝麻酱、亚麻籽油搅打成泥；

2.用配方奶把米粉冲调好备用；

3.山药鸡蛋泥和米粉混合；

4.蒸15分钟即可；

5.美食完成。

初哆咪版本黑芝麻山药糕制作要点：

冲米粉的液体温度一般在60到70左右，温度过高会使营养成分流失，过低不方便冲调。

初哆咪今日辅食小贴士：

1.鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

2.山药里含有黏液性蛋白、微量元素、维生素和矿物质。不过需要注意的是，尽量不要采用拔丝山药的做法，以免糖、油摄入过多。