初哆咪自己打的米糊才健康？别傻了，这样做会耽误了孩子的智商！

时间从指缝间悄悄流淌，明明才呱呱坠地的宝宝，转眼就该添加辅食啦。初哆咪妈妈们激动不已，摩拳擦掌要给宝宝做最健康的口粮，比如自己打的米糊！

在好多人的认知中，自制的食物才是最好的，所以宝宝的口粮，只有自己做才最安全，可是事实真的是这样吗？

《中国居民膳食指南》指出：4-6月龄的宝宝辅食初添加，应该优先选择强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的糊泥状食物。因为母乳本身就是贫铁的食物，在宝宝6月龄的时候，体内铁库存已经告罄，急需从辅食中获取。

自制米糊完全不能满足辅食初添加的宝宝对营养素的需求！需要吃强化铁的米粉。如果婴幼儿时期严重缺乏铁质，会给宝宝的智力发育带来不可逆的影响，导致宝宝体重不增长、抵抗力下降等问题。

那么铁到底怎么补呢？足月出生的宝宝，一般轻、中度的贫血，医生都会建议食补。有人说奶粉中就加入了铁元素，难道因为补铁要把母乳换成奶粉吗？自然不是，母乳是不可替代的，最好母乳喂养到2岁或者自然离乳。

哪种食物含铁丰富？

肝脏、红肉等，颜色深的蔬菜、豆类等富含了丰富的铁元素，其中动物类食材的补铁效果是最好的。还有就是直接的，也是科学的富铁米粉了。

可是市场上的米粉品类繁多，到底怎么选呢？

我们在给宝宝选购米粉的时候要看配料表和成分表，配料表要干净清爽。除了含有葡萄糖（米粉制作的工艺要求）之外，添加了白砂糖、xx糖浆、麦芽糖等添加剂的米粉最好不选择，过早的摄入糖不仅会主导宝宝的口味，引起偏食挑食，也会造成龋齿等问题。

更有甚者为了增加米粉的口感，添加香精、色素、麦芽糊精等，除了让宝宝吃了添加剂，并没有什么好处。因此我推荐初心哆咪的系列米粉。

作为新时代初哆咪妈妈，我们还需要了解一下国家对米粉的管理标准《婴幼儿谷类辅助食品（GB10769-2010）》,根据国标要求，米粉中的铁含量应为0.2-0.5毫克/100千焦。注意，很多进口的米粉，都不符合国标要求，并不是铁含量越高越好。

所以选择米粉时，大家一定要擦亮眼睛！还没准备米粉的赶紧准备，选择初心哆咪的米粉肯定没错哦！