传说中枸杞可以滋补肝肾、益精明目、润肺……但目前为止，还没有足够的科学证据来证明这些效果。

安全性

1、短期口服适当剂量可能是安全的。但也可能导致一些副作用，如恶心呕吐。
2、怀孕与哺乳：怀孕期间吃枸杞很可能是不安全的，枸杞含有一个叫甜菜碱的化学成分，可能导致流产！怀孕或哺乳期间不要吃枸杞。
3、过敏：对烟草、桃子、西红柿、坚果过敏的人，枸杞也可能会导致过敏。
4、低血压：枸杞可能会降低血压。如果你的血压已经是低的，或你是高血压但正在吃降压药，吃枸杞可能导致血压降得太多。要注意量血压。
5、糖尿病：枸杞的根皮可能会降低血糖，如果你正在吃降血糖的药物，吃枸杞可能导致血糖降得太多。要注意检测血糖水平。

药物相互作用

枸杞可能和一些药物产生相互作用，比如吃华法林的同时吃枸杞，会增加瘀伤和出血的风险。如果你正在吃其他药物，最好不要吃枸杞。

剂量

枸杞的合适剂量取决于几个因素，如年龄和健康状况等，目前没有足够的科学信息来确定枸杞的适当剂量范围。请记住，天然的未必是安全的，剂量很重要。

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资料来源：MedlinePlus. Lycium. 2014. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/1025.html