甲醛和苯都属于1类致癌物，是对人类有确认的致癌性的物质。

甲醛

甲醛是一种无色、易燃、有强烈气味的化学物质。

甲醛是1类致癌物。对暴露于甲醛的工人的研究表明，甲醛暴露与多种癌症（包括鼻咽癌和白血病）相关联。

家里的甲醛来源包括压制木制品（pressed-wood products，如刨花板、胶合板、纤维板、镶板）、香烟烟雾、以及燃料燃烧设备（如燃气灶、烧木柴的炉子和煤油炉）。一些胶水和粘合剂中也可能含有甲醛。甲醛也天然存在于环境中。

甲醛也常用于工业杀真菌剂、杀菌剂、消毒剂、停尸房和医学实验室的防腐剂。所以实验室技术人员、一些保健专业人员、太平间工作人员接触甲醛的水平可能会高于一般公众。甲醛暴露可由空气中吸入或经皮肤吸收含甲醛的液体。

另外，汽车尾气排放、20世纪70年代流行的尿素甲醛泡沫绝缘材料（UFFI）、服装免烫面料、纸制品涂料也是暴露于甲醛的风险因素。但多年前安装的UFFI不太可能有高的甲醛含量了。

如果空气中甲醛含量超过0.1ppm，有些人就可能会流泪，眼睛、鼻子、喉咙有烧灼感，咳嗽，气喘，恶心，和刺激皮肤。有些人对甲醛非常敏感。

美国环保署建议使用“外部级”（exterior-grade）的压制木产品，以限制家里的甲醛。购买木产品之前，包括建筑材料、橱柜和家具，应了解这些产品的甲醛含量。家里也可以通过使用空调和除湿机确保足够的通风、适中的温度、降低湿度来降低甲醛含量。

苯

苯是一种无色或浅黄色、高度易燃的液体，有甜味，暴露于空气中时会迅速蒸发。苯是美国使用最广泛的20个化学品之一。

苯也是1类致癌物。苯和癌症之间的关联主要集中在白血病和其他血液系统的恶性疾病。

对白血病，特别是急粒白血病（AML）的研究发现，暴露于高浓度苯的工人占比较高，如化工、制鞋、炼油工业。

一些研究也表明儿童白血病（特别是急粒白血病）以及急性淋巴细胞白血病（ALL）、慢性淋巴细胞性白血病（CLL）和其他成年人的血液相关癌症（如多发性骨髓瘤和非霍奇金淋巴瘤）相关联。但是，对这些癌症的证据不强。

很少证据表明苯与其他类型的癌症相关联。

火山爆发和森林火灾会形成苯，原油、汽油和香烟烟雾中也有苯。

工作场所暴露

橡胶工业、炼油厂、化工厂、鞋厂、汽油相关行业的工人可能会接触到高浓度的苯。钢铁工人、印刷工人、实验室技术人员、加油站员工、消防队员，也可能会在工作中接触到苯。

社会风险

汽油烟雾、汽车尾气、一些工厂排放、某些行业的废水中都含有苯。城市和农村空气中苯的浓度通常很低。不通风密闭空间中的汽油、胶水、溶剂、涂料、家具蜡、去污剂、美术用品会导致较高浓度的苯暴露。交通繁忙地带、加油站、工业园区附近的空气中也可能有较高浓度的苯。

吸烟和二手烟是苯的主要来源。在美国，约一半苯暴露来自香烟烟雾。有香烟烟雾的房间中，苯含量会比正常值高很多倍。

短期影响

吸入高剂量的苯会影响中枢神经系统，可导致嗜睡、头晕、头痛、震颤、精神错乱、和/或失去知觉。高剂量的苯污染食物或液体，会导致呕吐、胃部不适、头晕、嗜睡、抽搐、快速或不规则的心跳。在极端情况下，吸入或吞咽非常高剂量的苯可能会致命。接触苯液体或蒸汽会刺激皮肤、眼睛和喉咙。皮肤接触苯可导致红肿和水泡。

长期影响

长期（一年或以上）接触苯会损害骨髓和骨骼。会导致：

1、贫血（红细胞计数低）。会使人感到虚弱和疲惫。

2、白细胞计数低。会降低身体抵抗感染的能力，甚至可能危及生命。

3、血小板计数低。会导致出血过多。

也有一些证据表明，长期接触苯可能会损害生殖器官。一些曾在高浓度苯的空气中呼吸多月的妇女有月经不规律和卵巢萎缩，但不肯定是否苯所致。也不知道苯暴露是否会影响孕妇中的胎儿和男性的生育能力。

怎样避免苯暴露？

1、如果工作中会暴露于苯，和雇主谈谈是否可以通过改变流程（如用其他溶剂代替苯或把苯源密封起来），或使用个人防护装置。

2、远离香烟烟雾。如果你是一个吸烟者，尝试戒烟。香烟烟雾是苯暴露的主要来源。

3、选择有油烟气回收系统的加油站。避免汽油接触皮肤。

4、减少发动机空转时间可以帮助降低暴露于废气，废气中含有苯和其他有害物质。

5、避免接触溶剂、涂料和美术用品，特别是在不通风的空间里。

接触了苯怎么办？

1、如果短期暴露于高浓度的苯，远离苯源，去除可能有苯的衣物，用肥皂和水清洗暴露部位，并尽快就医。

2、如果眼睛灼痛或视力模糊，用水冲洗10-15分钟眼睛。如果戴隐形眼镜，在洗手后取下来。不要再用污染过的隐形眼镜。玻璃眼镜可以用肥皂和水清洗干净后继续使用。

3、如果有人吞食了苯，不要试图让他呕吐，也不要给液体他喝，不要尝试心肺复苏。心肺复苏可能导致呕吐，呕吐可能被吸入肺部，从而损害肺。苯中毒没有特效的解毒剂，最重要的是尽快就医。

4、如果你认为已经暴露于苯一段时间了，就医，苯可以在血液或呼吸中检测出，苯的降解物也可以在尿中检出。但这些检测只能测出近期曾暴露于苯，不能预测可能的健康影响。

——@传递那一把火

参考资料：

1. http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/formaldehyde

2. http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/intheworkplace/benzene

3. http://www.bt.cdc.gov/agent/benzene/basics/facts.asp