邦东，是云南临沧茶叶茶区的一个古茶区，我们从以下5点来认识了解邦东。
地理环境：位于云南临沧临翔区邦东乡，《缅宁县志》记述“种茶人户全县约六、七千户……邦东乡则蛮鹿、锡规尤特著，在《临沧县志》记述中，对忙麓茶的评价也是最为突出的：“较名贵的初制青茶是忙六茶和晓光山茶，忙六茶产于邦东乡忙六村，茶水的浓度高，清澈，经久耐泡，饮后爽口回味”。
这是古书对于邦东乡的一些赞誉，可见邦东的茶质一直很好。

茶园环境：邦东全境最高海拔3429.6米，最低海拔750米，植被丰富，邦东乡全境属大雪山向东向南延伸的支脉，森林覆盖较好，土地肥沃，水量丰富，山脚下便是澜沧江。高山好水，自然有好茶。
现在我们熟知的茶山昔归，忙麓，，便是在邦东乡。也以昔归，忙麓最具邦东代表性。
茶叶特征：临沧的茶树均为大叶种古树，首先茶叶的条索肥壮，呈现墨绿的色泽。
茶汤口感饱满，茶香的森林香气较为明显，就拿昔归来说，茶香带有浓郁的山野气韵，茶汤入口苦涩味主要呈现在舌尖，苦涩味转化回甘生津非常快，在口中的韵味留存时间很长。
杯底的香气持久且明显。
邦东茶，泛指整个邦东乡，如果要细分，就要追溯到，哪一个茶寨，是昔归，还是忙麓。