昨天有好几个姐妹问我有没有站桩的视频，恰巧今天师傅给了我这个视频，就拿来给大家分享一下，对于刚开始学站桩的朋友应该很有帮助。如果不知道怎么站或者觉得站的不好的，都可以打开看一下。链接安全请放心观看。
记得自己开始站的时候，前两天动作还是很僵硬，一直傻站，也没调整，站到5分钟就累的站不住了。看了视频才发现可以适时地调整一下姿势。让自己的身体放松舒服的站着。这样的话可以更好的起到养生舒服的效果。

养生桩上半部分