初为人师的教师，无论怎样注意，嗓子都容易出问题，轻者疼痛、嘶哑，严重者还会发展为咽炎，如何用嗓，如何保护嗓子尤为重要。除了常备润喉片，还可尝试每天喝杯茶，润润喉，消消炎，护护嗓。教师护嗓喝什么茶最好？最适合教师人群喝的三种茶：

　　1、金祈藤茶
　　藤茶是一种保健茶，我国江南都有种植，但以恩施来凤出产的茶最好，因为恩施来凤是世界硒都，茶叶中富含有机硒和黄酮，保健效果好。藤茶富含多种微量元素和营养元素，能抗菌消炎，清热解毒，清咽利喉，很适合教师人群饮用。教师常喝藤茶，再也不用担心咽喉肿痛，因为藤茶富含的二氢杨梅素，具有非常强的抗菌消炎作用，其消炎效果是青霉素的30倍。对于由于抽烟、喝酒、熬夜等引起的慢性咽炎有良好的效果，且无任何毒副作用。

　　2、菊花胖大海茶
　　菊花胖大海茶具有清肝明目，精心提神，解渴开音的功能。茶适用于用声过度导致的咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏音量、或发生不持久，声音嘶哑的人。参菊茶可清心提神，解渴开音，补气益肝之功。参菊茶适用于老师用嗓过度导致疲乏、咽干、咽痛的症状。

　　3、罗汉果木蝴蝶茶
　　老师每天喝水的时候，建议您每天可取四分之一个罗汉果，木蝴蝶10克，一日之中不断饮用。这种茶具有清热止咳，化痰利咽，润肺开音的功效。每节课后老师的喉咙如果感觉不舒服，建议您可以常饮此茶。上课后咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、频频干咳的老师可以多饮罗汉果木蝴蝶茶。

　　教师每天都要用嗓，有时长时间持续用嗓，难免口干舌燥，咽喉不适，这时候，不妨来来杯茶，既解渴，又润喉，还能护嗓，一举多得，茶不愧为教师的良师益友，身为教师的你，可不能没有茶哦，恩施藤茶是一种保健茶，特别适合教师饮用。

    本文来源于金祈藤茶 http://www.tengcha100.com/